十全大补乌骨鸡的做法

材料 乌骨鸡1只（约2斤重）、红枣8颗、枸杞2大匙、清水6杯十全药包十全药包内容如下:当归1钱、熟地2钱、党?2钱、炒白芍2钱、川芎1钱、白术2钱、茯苓2钱、甘草1钱、黄耆2钱、肉桂1钱、[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

养生连结肠的做法

材料 猪小肠1斤半山药2两竹笙1两枸杞1茶匙莲子2两花生2两红枣12粒 调味料 冰糖1茶匙盐1小匙鸡粉1茶匙酒2大匙[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

阿胶补血的吃法

作为平时经常服用的营养食品，有以下几种方法： 1、东阿阿胶250g，加黄酒300ml，浸泡12天，加入冰糖或白沙糖、水各100ml，置于较大锅内，隔水加盖约23小时，待其全部溶化后取出即可。每日12次，每次服两匙。此方法适用于一般血虚症。2、将500g红枣煮熟，剩少量水，加入500g东阿阿胶，使其溶化，粘在枣上，食用红枣也可以。3、如是患腰酸、怕冷、耳鸣、耳聋和阳虚或肾亏等症的人可用以下方...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

健脑养生八法

一、食物健脑法：人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效的推迟和抑制脑细胞的衰老退化。一般说来，凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物，都具有健脑的良好作用。现代医学研究发现，含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑活动功能。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

简便易行的补血美颜方法

简便易行的补血美颜方法 关爱自己的女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

“五度”饮食养生法帮老年人健康膳食

老年人消化能力下降，应选择易于消化吸收的食物，并注意烹调方法，尽量少吃油煎炸的食物。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

一些针对孩子补钙的饮食方法

一些针对孩子补钙的饮食方法，如果你的孩子不愿意喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏季养生粥功效及做法大全

百合绿豆糯米粥 主料：百合10克绿豆适量圆糯米半杯清水6杯 辅料：冰糖 做法：百合洗净，用水浸泡，绿豆，圆糯米分别洗净后用水浸泡1小时。锅置火上，放入清水，绿豆，大火煮开后转小火熬煮40分钟。将圆糯米放入锅中，煮至烂熟时再放入百合冰糖，煮熟百合后即可。[详细]

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秋季进补食谱牛尾汤制作方法

立秋以后，天气渐渐凉爽起来，可以吃些肉食进补了。牛尾含有丰富的蛋白质和脂肪，具有益气血、强筋骨、补体虚、滋颜养容等作用，是秋季进补的佳品。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏季滋补汤：干贝鸡汤的做法

材料： 母鸡，干贝，枸杞干，党参，生姜，盐，料酒。 干贝鸡汤的做法 1、把母鸡杀死，放血，拔毛，去内脏后，砍去鸡头与脊背骨，再把余下的砍成小块。[详细]

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养生粥的做法大全

粥养生在我国具有悠久的历史。各个季节有不同的养生粥，尤其是秋季养生，不如寻找适合自己的粥品，以温养温，以味养胃!这里，我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品，可以堪称秋季养生粥大全了，快来找款适合你的试试吧![详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏季养生粥的功效及做法大全

暖暖的春季就快过去了，炎热的夏天即将来临，在炎炎的夏季，人们常常热的吃不下饭，所以在这个时候来碗养生粥是最好不过了，下面来看看这几款夏季养生粥及养生粥的做法大全，让养生粥在炎炎的夏季给你带来一丝凉意。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生