老年人补钙最好用什么样的方法

老年人补钙最好用什么方法，这不仅是老年人想知道的，也是很多孝顺的年轻人想知道的。老年人补钙有不少方法，总的来说，有饮食补钙，有西药补钙和中药补钙等等。这其中最适合老人补钙的应该属饮食补钙。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季番茄的另类养生食法

  番茄冰饮 原料：番茄500克，白糖100克。 制作方法：①选新鲜、成熟番茄，洗净后切小块，加入白糖拌匀，腌两小时，待腌出汁备用；②将其放入冰格内，置冰箱中冷冻成冰块即可。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏季调理法的饮食宜忌

  忌吃的食物： 夏季心火当令，燥热的食物当然要戒吃，以免“火上加油”。此外，亦不宜多吃肥腻食物，以免造成消化不良。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

男人各年龄段男性饮食养生方法

20?35岁含镁食物促生育 这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季。如何使自己的理想经过奋斗、拼搏成为现实，除了事业上要格外努力外，均衡的营养也可以助你“一臂之力”：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

菊花养生的8种做法

菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，能清心、除烦、悦目、去燥。 菊花膏：以鲜菊花加水煎熬，过滤后取药汁并兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目的作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

孩子在夏季不当的补水法

孩子在夏季不当的补水法 饮用豆浆也有禁忌 如果你的孩子对牛奶过敏或不喜欢喝奶制品，那么添加钙质的豆浆是很好的替代品。每250克添加钙质的豆浆中含有200至400毫克的钙，牛奶中则含有大约300毫克的钙。但孩子喝豆浆时也不宜饮用过多，以免引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适。专家建议，不宜空腹饮用豆浆。因为空腹喝时，豆浆里的蛋白质容易在体内转化为热量而被消耗掉，...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

补血养生粥的做法

补血养生粥的做法 材料：血糯米，山药，红枣，红糖 补血养生粥的做法： 1、血糯米用冷水先浸泡1小时，红枣洗净刨开去核；[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

春季中医养生保健4法

一、精神调养很有益 春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。二、饮食调养是关键[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

男人的20个养生方法

男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，要记住，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生