醋泡黑豆养生功效及做法

 中央电视台《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，现在，常绍芬老人，都91岁了，不但仍然有硬朗的腿脚，而且还保持着一口让人羡慕的好牙口，这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

醋泡花生的养生功效及做法

 醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

醋泡姜养生功效及做法

 每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳，而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢，东西虽好，但不要贪吃哦，每天2-4片即可。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

早餐的六种危险吃法

不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

姜虽治百病谨慎其不宜之法

生姜，是我们日常的一种调味品，但它的价值却不仅仅只是一件调味品，在中医的领域中它是一种非常珍贵的中药材，不仅能止咳润肺，还能驱寒滋补的功效。在平常，使用它时，也要注意一些方式方法，特别是在吃的时候不要去皮食用。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

牛奶的四种喝法有损身体健康

你知道牛奶的正确喝法吗?牛奶是日常生活中的常见食物，许多人每天早晚都会喝一杯牛奶。但是，你知道怎么健康喝牛奶吗?专家提醒，以下四种牛奶的喝法都是有损健康的，希望能够引起大家的注意。赶紧来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

春季补肝推荐鸡肝的吃法

以形补形是我国进补的首要原则，因此要想养护肝脏当然要以肝来滋补。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，与其他动物的肝脏相比，鸡肝更具有补肝的作用。当然不同的烹制方式也有着不同的调理效果，比如[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

让你青春不老的红枣吃法

  让你青春不老的红枣吃法 俗话说：日食三粒枣，健康永不老，其实这句话说得很有道理，红枣是一种养生好食材;用其泡水有养肝排毒的作用，用其熬汤可以止咳润肺，总之红枣要发挥其养生功效，关键还要看红枣的吃法，以下养生常识小编给大家介绍三种红枣最养生的食用方法，希望对大家有所帮助。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

白菜最有营养最养生的吃法

 白菜是日常生活中最常见的蔬菜之一，虽然价格便宜，它的营养价值却是很高的，深受人们喜爱。到底白菜怎么吃才最有营养最养生的吃法呢?现在我们具体来看看。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

十种最佳饮食搭配法

 桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

花生的最有营养吃法

 花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生

9种饮食法帮你吃掉亚健康

 什么是亚健康?亚健康吃什么好?根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在15至49岁之间，其中城市白领.亚健康和这些疾病有关系尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。判断处于亚健康的方法:亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断...[详细]

2016-09-05 09:34 分类：饮食养生