蜂蜜15种喝法让营养翻倍

  蜂蜜的喝法： 1、白蜂蜜、威灵仙各50克，每日一剂分早晚服，连服一周，对食道癌有一定疗效。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

中医教你春季养胃3个方法

  不渴也要喝水。 节日里，肠胃承受着比平时大几倍的负荷。因此，节后为肠道"洗澡"很必要。要注意减少精制米面、糖果、甜点的摄入，特别要注意多喝水，最好喝白开水或茶水。这样可以加快胃肠道蠕动和新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

五指养生法

 手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。 常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。 常揉中指能强心，常揉环指肝平安。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

三种方法吃梨更润肺

这个时节，很多人都会觉咽喉干、痒痛、音哑，嗓子好像有一团火一样直往外冒，这是因为在天气明显变暖的背后，偶尔还会乍暖还寒，再加上气候比较干燥，嗓子“冒火”也成了必然。这个时间我们应该多吃梨润肺。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

油菜的食用方法功效与作用

深绿色颜色是油菜最大的特点。油菜属于十字花科的蔬菜，而且油菜还分为油白菜和芥油，甘蓝油等等，这些都具比其它蔬菜具有更丰富的维生素和微量元素。食用上具有丰富的纤维，药用上还可以降血脂。除此之外油菜对人体的一些有效帮助，可能你还不太了解。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季饮食调养简单的七种方法

  饮食清淡消春火 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季黑木耳最佳吃法

黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

三个腹部减肥最快的方法详细介绍

  三个腹部减肥最快的方法详细介绍，腹部容易堆积赘肉，MM们都梦想拥有平坦的小腹。现在就来为你推荐三个腹部减肥最快的方法，帮你全方位甩掉腹部赘肉，拥有一个迷人平坦的小腹。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

补脑健脑鲈鱼的最佳做法

鱼类向来是视为是补脑的最佳食品，很多人一谈到补脑食品就会想到鲈鱼。然而，选择适当的烹饪方式才能够完全的保留鱼类的营养，以起到最佳的补脑健脑的作用。那么，鲈鱼怎么做最养生补脑呢?下面，让我为大家介绍补脑食品鲈鱼的最佳做法。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春吃竹笋通便降压 2款吃法超营养

  竹笋是春季必吃的养生菜之一，那它有何妙用之处呢?对于竹笋，不少的人都不了解其养生价值，那现在就跟小编一起来了解春季吃竹笋的好处及其让营养翻倍的吃法吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

多种吃梨方法可以润肺止咳

  梨能润肺止咳，但适宜于燥咳，且宜将梨煮着吃。因为梨属于寒性，若是由于内在阳气不足或外感风寒引起的咳嗽，就不能吃梨，尤其是不能生吃梨。不同情况的咳嗽，吃梨的方法也应有所不同。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

肉蔻的食用方法

沙棘肉豆蔻 在炎炎夏日，在外工作的人们都会偶尔会感觉到腹胀或者不舒服，也会常常觉得没有胃口，虽然饿了但是什么也不想吃，只想吃一些冰的东西或者是冷饮用于解渴，但是炎炎夏日，又怎么能老吃这些东西呢?那样会使人感觉的全身无力，更加导致胃肠道功能退化，胃肠道疾病也会随之而来，那样就是非常得不偿失的了。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生