春节怎么呵护胃健康_春节期间养胃3大法则

春节期间亲朋好友聚会免不了各种饭局吃喝，现在外面的食物要么加入很多油腻的食物，要么就是大鱼大肉，每天不停歇的吃吃喝喝，不仅会造成便秘，还有不少的人在节日之后患上了胃病，所以为了防患于未然，我们在春节的时候吃喝要把握一定的度，呵护你的胃部健康![详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

10个小习惯导致胃病_中医养胃方法

中医指的胃实际上包括食管、胃、十二指肠等上消化道的解剖部位与生理功能。中医药在治疗胃病方面有其独特的优势。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

红茶4种喝法有哪些好处

饮用红茶可以使骨骼强壮,增强人体的抗寒能力 红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

姜的4种吃法缓解身体不适

 姜的4种吃法缓解身体不适 专家表示以下几种生姜吃法可以有效缓解身体不适。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

体弱老年人为什么要吃小米_几种小米的食用方法

小米属粗粮的一种，其营养价值很高，而且非常适合体弱的老年人食用。小米含有丰富的维生素及其他矿物质微量元素。据相关数据显示，一般粮食中少见的胡萝卜素，在小米中，每100克就含0.12毫克，其维生素B1的含量更是位居所有粮食之首。此外，其苏氨酸、蛋氨酸和色氨酸的含量也比一般谷类粮食高，而碳水化合物的含量，则比大米等略低些，所以比较适合老年人的消化吸收，特别是对预防老年人便...[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

红薯的5个吃法_红薯利于防止多种老年性疾病

现代研究表明，红薯营养突出的是含有大量黏液蛋白，它对人体有特殊的保护作用，能保持人体动脉管壁的良好弹性，防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，避免肥胖。还能防肝肾结缔组织萎缩，预防胶原病的发生，它还能保持呼吸道、消化道、关节腔和浆膜的滑润。此外，红薯所含淀粉的纤维素在肠道内可吸附大量水分，增大粪便体积。这既有利于防治老年性便秘，又能减少肠癌的发生。医学专家认为，常...[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

牛奶10种奇效喝法

牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

6款最补肾的虾吃法

补肾在这个时代常常被人提到，而食疗补肾人们更加钟爱，生活中确实也不乏一些补肾的食物，通过慢慢的调理达到强健肾的目的。那么男性食补肾，虾是不可少的食物，中医认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功效，而且现代营养学些也一直认为，虾富的营养价值丰富，富含多种元素，有助于补肾壮阳，而且在西方也有人用白兰地酒浸虾以壮阳。虾无疑对肾阳亏者有效但是怎样吃才最补肾呢?[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

女人养肾的10个法宝_女性吃什么补肾

俗话说“男人怕伤肝，女人怕伤肾”，女人各个阶段的生理过程都与肾气有密切的关系。那么，女人要如何补肾呢?女人养肾，食疗是最好的方法。女人邦小编为你推荐10种女人食疗补肾的佳品。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

大枣有哪些保健功效_红枣的3种食用方法

说起吃大枣的益处来，恐怕值当的人很多，的确，大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体。大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

枸杞最补肾长寿3大吃法

枸杞味苦，性寒，枸杞子具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤、降血糖、降血脂、抗疲劳、滋补肝肾、益精明目等功能作用。枸杞适合久食，能令人长寿延年。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

堪比良药6种胡萝卜的吃法

胡萝卜是一个很好的蔬菜，尤其适合用眼过度的这个时代，下面将为您介绍六种胡萝卜的吃法，堪比良药。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生