春季抗衰养生饮食法

 你是否很爱吃肉?对于那些量大、油脂含量高，糖分多的食物，可能不仅仅是在我们的大脑中留下当时的幸福感……我们的肌肤也会留下它们的印记。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

给肠胃刮油排毒吃什么_几种简单的饮食清肠法

“吃伤了”就是身体消化系统下降，原因呢就是吃的食物油腻太重，今天，小公举就来拯救“吃伤了”的小伙伴们，适时的给肠胃刮油排毒，让大家吃的更好的同时不伤身~[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

春季推荐山药2种特别吃法

初春，还是吃山药的时令。山药对人体来说有怎么样的养生功效呢?山药要怎么吃才最营养呢?给大家推荐两种山药特别的吃法，营养又美味![详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

5个喝蜂蜜的黄金时间_蜂蜜的5种营养喝法

食物吃得时间要对，为什么这么说呢?时间不对，肠道不吸收，喝了的蜂蜜相当于穿肠过，不留下一点营养给身体，着实很浪费。喝蜂蜜的时间很重要，5个喝蜂蜜的黄金时间，让养生营养价值翻倍。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

枸杞的最完美吃法

据《本草纲目》记载：“枸杞子，味甘、性平具有补肝益肾之功效，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。具补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效”。现代养生学家提出，枸杞子尤其适合气血两亏、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢肝病及胆管系统引起的肝功能障者和工作繁忙的男性服用。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

红枣吃法7种禁忌需要多加注意

红枣作为进补的佳品，不仅具有养生补血的功效，也是许多女性进补的恩物。而红枣的吃法也有大讲究，不少人选择单吃生红枣进行补血，但这种吃法对与补血效果甚微。下面的七种禁忌需要多加注意。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

正月吃什么最补？感冒吃葱的4种方法

 正月吃什么最补?感冒吃葱的4种方法 正月尚且寒冷，恰是感冒的高发阶段，此时应注重养护阳气，抗衡阴寒之邪。民间有“正月吃葱”的说法，如果你也好这一口，那么恭喜你，你在正月里患病的几率将会大大降低。怎么吃葱效果最好?听听专家的建议吧![详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

虾怎样吃才最补肾_6款最补肾的虾吃法

补肾在这个时代常常被人提到，而食疗补肾人们更加钟爱，生活中确实也不乏一些补肾的食物，通过慢慢的调理达到强健肾的目的。那么男性食补肾，虾是不可少的食物，中医认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功效，而且现代营养学些也一直认为，虾富的营养价值丰富，富含多种元素，有助于补肾壮阳，而且在西方也有人用白兰地酒浸虾以壮阳。虾无疑对肾阳亏者有效但是怎样吃才最补肾呢?[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

茶水煮饭的好处及制作方法

 茶水煮饭的好处及制作方法 你听说过茶水煮饭吗?这是在民间较为流传的一种养生方法，这种饮食真的可以保健和养生吗?今天，就来和女人邦小编一起了解了解茶水煮饭的功效和制作方法吧。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

疏肝理气消瘿汤作用与做法

组成 银柴胡15克，白芍14克，川芎10克，陈皮15～30克，枳壳15～30克，制香附14克，三棱10克，莪术10克，夏枯草14克，青皮9克，郁金14克，生牡蛎30克，浙贝母10克，玫瑰花6克，合欢花6克，甘草9克。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

年货坚果有哪些营养价值_坚果的健康吃法

坚果，年货的重要组成部分，深受大家的喜爱，对于喜欢吃坚果的来说，坚果天天是年货，屯着吃着。常见的有核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花子、西瓜子等。坚果有什么样的营养价值呢?一起来看看![详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

早春饮食7种调养方法

现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且近期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生