莲子薏米红豆粥功效和做法

为了让大家能健康的度过这个炎热的夏天，我今天特意向大家推荐一种适合夏天养生的美味粥品，它就是莲子薏米红豆粥，莲子与薏米和红豆都是药食两用的特色食材，有不错的保健功效，用它们一起煮粥会对身体有多种好处，一会我也会把这种粥的具体功效与做法写出[详细]

2018-06-20 17:13 分类：食材百科

芡实莲子糯米粥功效和做法

天下美粥不尽相同，大大的丰富了我们的饮食，而且它们还具有不同的功效，使得我们的身体素质变得越来越好，芡实莲子糯米粥就是一种味道鲜美，营养丰富的粥今天小编来跟大家详细一介绍它的功效与做法，丰富你们的粥类知道，等你们以后想吃粥的时候可以有多一[详细]

2018-07-28 12:20 分类：食材百科

芡实莲子糯米粥功效和做法

天下美粥不尽相同，大大的丰富了我们的饮食，而且它们还具有不同的功效，使得我们的身体素质变得越来越好，芡实莲子糯米粥就是一种味道鲜美，营养丰富的粥今天小编来跟大家详细一介绍它的功效与做法，丰富你们的粥类知道，等你们以后想吃粥的时候可以有多一[详细]

2018-06-20 02:49 分类：食材百科

如何做绿豆莲子粥

绿豆莲子粥具有极高的营养价值和药用功效，能够对人体发挥积极有效的作用。因为绿豆具有清热解毒的作用，而莲子也含有除去人体火气的良好功效，两者结合，效果加倍，受到很多朋友的喜爱。特别是在夏季，由于天气炎热[详细]

2017-08-29 09:51 分类：营养饮食

两款清心降火粥让你夏季更健康

天气热容易让人心烦气躁、食欲下降，因此小编今天就给大家介绍两款清心降火粥，不仅有利于增进大家的食欲，而且还能够有效的帮助大家达到清心降火的功效。大家赶紧学着给自己做一碗这样的粥吧。[详细]

2016-09-28 12:11 分类：营养饮食

莲子薏米粥的做法有哪些？

莲子薏米粥，其实烹煮方法是比较方便简单的，而且莲子薏米粥可以帮助我们，补脾止泻，同时还有很好的养心安神的作用，对于改善男性出现的遗精，或者是女性出现的带下情况有很好的效果。[详细]

2017-08-19 18:59 分类：营养饮食

黑米的做法 黑米莲子粥滋阴养心补肾健脾

导语：黑米的做法。黑米不像白米那样精加工，而是多半在脱壳之后以糙米的形式直接食用，这种口感较粗的黑米适合用来煮粥。煮粥前先浸泡，充分吸收水分。泡米用的水要与米同煮，以保存其中的营养成分。还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等。黑米的做法。黑米的做法：一、“三黑”粥材料：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。做法：共同熬粥加红糖调味食之。功效：常食能乌发润肤...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食