秋季莲子药膳方 养心安神健脑益智

导语：中医说吃莲子能够“补中养神，益气力、除百疾，久服轻身耐老，不饥延年”。根据现代医学的研究，每百克鲜莲子中含蛋白质4.9克、脂肪0.6克、碳水化合物9.2克、钙18毫克、磷54毫克、铁1.2毫克，并且含有莲碱和多种维生素等成分。莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值不容小觑。下面就向大家介绍几款莲子的经典药膳方。1、莲肉糕材料：莲子肉，糯米200克炒香，茯苓100克...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

红枣莲子银耳汤 甜美银耳汤给您好心情

红枣莲子银耳汤是一道我国的传统药膳，一般是以红枣，莲子以及银耳作为主要原料自制而成，红枣莲子银耳汤营养丰富，含有充足的淀粉，维生素，膳食纤维，氨基酸，以及多种矿物质以及微量元素。下面小编就为大家介绍几款红枣莲子银耳汤的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:52 分类：营养饮食

莲子心泡水能加蜂蜜吗 莲子心泡水加蜂蜜好不好

莲子心是莲子中间的绿色的心，莲子心的味道非常苦，但是对我们的身体有很好的保健作用，很多喜欢用莲子心泡水喝，那么莲子心泡水能加蜂蜜吗？[详细]

2018-07-03 01:45 分类：养生保健

莲子心泡水孕妇能喝吗 孕妇上火喝莲子心茶好吗

莲子心是莲子里的绿色胚芽，它具有许多的作用，常用来泡水喝，有降火去噪作用，那么莲子心泡水孕妇能喝吗？孕妇上火喝莲子心茶好吗？[详细]

2018-07-03 05:25 分类：人群养生

莲子心泡水可以加糖吗 莲子心泡水放什么糖比较好

在日常生活中，莲子心泡水是很常见的一种茶类饮品，它具有很好的功效与作用，深受人们喜欢，很多人都会经常用莲子心泡水。那么莲子心泡水可以加糖吗？[详细]

2018-07-27 18:35 分类：饮食养生

莲子心茶孕妇可以喝吗 莲子心茶什么人不能喝

在日常生活中，茶类饮品有很多，莲子心茶就是其中很受欢迎的一种茶类饮品，它具有很好的功效与作用，深受人们的喜欢。那么孕妇可以喝莲子心茶吗？[详细]

2018-07-03 06:38 分类：饮食养生

新鲜莲子心可以泡水喝吗 新鲜莲子心泡水喝有什么好处

在日常生活中，莲子是很常见的一种食物，它含有丰富的营养物质，具有很好的功效与作用，尤其是莲子心。那么新鲜莲子心能泡水喝吗？[详细]

2018-07-27 18:34 分类：饮食养生

莲子心可以生吃吗 莲子心生吃有什么作用

在日常生活中，莲子心是很常见的一种保健食品，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们的欢迎。那么莲子心可以生吃吗？[详细]

2018-07-04 16:00 分类：饮食养生

莲子心能和枸杞一起泡吗 莲子心和什么泡水喝功效好

莲子心是莲子中间的那绿色胚根，一般都是用来晒干后泡茶喝，那么莲子心能和枸杞一起泡吗？莲子心和什么泡水喝功效好？[详细]

2018-07-27 18:42 分类：饮食养生

隔夜的莲子心泡水能喝吗 莲子心和什么一起泡水喝好

隔夜的莲子心不能喝了，包括白开水，过夜的都是不可以在喝的，隔夜的茶除了细菌比较的多，同时有些功效也变了。[详细]

2018-07-26 23:43 分类：饮食养生

新鲜莲子心能吃吗 莲子心适合哪些人食用

新鲜莲子心多是用于泡水代茶饮用，可以治疗烦躁不安、心悸失眠及高血压等症。[详细]

2018-07-26 23:43 分类：饮食养生