莲子红枣银耳汤怎么做好吃
银耳莲子羹的功效为清心安神,润肺止咳,补肾强身、免疫、抗癌作用。吃完火锅,来一碗冰镇的银耳莲子羹,感觉也是相当的好。【原料:】银耳、莲子、红枣、冰糖。【做法:】_ueditor_page_break_tag_步骤1:将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后,去粗蒂,切小块备用。步骤2:锅中清水,要多放些水,因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟,如果莲子用的是干的话,最好提前半天泡,因为莲子很[详细]
2016-11-06 15:06 分类:营养饮食
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