莲蓉包子的做法

莲蓉包子比较常见，这是一种类似甜品的面食，它使用的是半发酵的面粉和准备油酥面团，一起来进行包制，莲蓉做馅包成圆形，然后放到锅中来蒸，皮的颜色非常的洁白，层次比较鲜明，吃起来比较松软，香甜可口，莲蓉主要[详细]

2018-07-27 14:02 分类：营养饮食

养心安神的食物

生活的压力大了，人们的心就累了，心累了，精神也就恍惚了，经常会心慌，失眠，莫名的发脾气等，好似女人的更年期一样，我们没有办法减少社会生活的压力，我们能做的只是自我调节，改善自己的情绪，安抚自己的心灵，在心灵升华的同时，精气神也得到了莫大的提升。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

坐月子能吃藕吗

坐月子的意思就是女性生小孩以后的第一个月里面身体需要恢复所以在这个期间是需要补充更加充足的营养，当然一个月只是一个模糊的数字，有很多女性产后需要补身子让身体恢复的时间会更加长，坐月子期间需要注意饮食，例如莲藕能不能吃呢。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

补肾壮阳的5种食材，男士必备良品

1.莲子心 为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。如《随息居饮食谱》所云：“莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。”《温病条辨》中亦说：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”这正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一法：“治遗精：莲子心一撮，为末，入辰砂一...[详细]

2016-09-28 16:02 分类：营养饮食

银耳莲子红枣汤的做法窍门

夏天结束了，气温仍然一些酷热，秋季来临，气温逐渐越来越干躁。白木耳莲子红枣汤变成秋天养生的最好特色美食，银耳莲子羹有吃有喝，并且能够养颜美容，滋阴润肺，舒心且宁心安神。此外，银耳价格还十分的划算呢，被[详细]

2021-02-05 06:07 分类：营养饮食

薏米莲子排骨汤的功效

薏米莲子排骨汤是具有很好滋补效果的一种汤品，尤其是在秋冬滋补季节如果是摄入到这道汤就会让身体各方面的机能都得到一定的提升，也不会让人们轻易染上疾病，有的时候还可以在里面加入一些苦瓜，主要就是可以让这道[详细]

2019-09-22 06:56 分类：营养饮食

银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效是什么？

马上到秋季了，秋冬季节大家都知道是滋补身体比较好的季节，生活中不管是男性还是女性，都越来越重视自己的身体健康，在平时养生保健的方法是很多的，食疗是很常见的一种保健身体的方法，银耳莲子百合红枣枸杞汤很多[详细]

2019-09-04 06:56 分类：营养饮食

睡眠不好吃莲子有用吗？睡眠差的人记住7个方法睡得香

我们都知道充足的睡眠对我们的健康非常的重要，睡眠不好，睡眠质量差会影响到我们的精力，长期以往会影响到我们的健康。那睡眠不好吃莲子有用吗？睡眠不好怎么调理呢？[详细]

2019-06-19 07:16 分类：养生保健

夏天常喝银耳莲子汤，5个好处会不请自来

夏日炎炎，沿街的冷饮店开了一家又一家，一到傍晚，大人小孩成群结队涌进店里，一人抱一大杯的冷饮，咕咚咕咚喝进肚子。每次看到这里，小汐都忍不住想说，饮料入口，真的只是涂一时口爽，一时方便，既不能解决口渴之[详细]

2019-05-28 07:11 分类：养生保健

莲子百合淮山汤的功效

每次到换季的时候，各种各样的汤羹就派上了用场，喝汤可以对调节身体，促进消化吸收有帮助同时也可以提高免疫力功能，给身体补充元气，莲子百合淮山汤里面的食材可是很丰富的，淮山可以健脾开胃又能补充肺气，还具有[详细]

2019-04-26 03:59 分类：营养饮食

人参莲子汤

人参莲子汤口感好，营养价值高，而且有助于吸收，同时也能缓解现在很多人经常出现的体质虚弱，特别适合给一些大病初愈，脾胃目前很虚，经常疲劳，感觉全身无力，另外还可以调节患者的失眠多梦，心烦，胸闷的问题，下[详细]

2019-04-02 04:06 分类：营养饮食

白菖的功效与作用 白菖能治疗的疾病

白菖是一种中药材，也叫白菖蒲，它多出产于湖北和四川等地，白菖中含有多种出色的药用成分，具有出色的药用功效，能治疗多种疾病，但是生活中很多人对白菖并不了解，根本不知道它的功效与作用是什么，今天小编就对此做一个具体的介绍，想了解白菖的朋友可以[详细]

2018-07-28 16:07 分类：食材百科