莲子粥的材料和做法步骤

莲子粥是生活中最常见的一种食疗食品，这种粥品特别适合那此食少，便溏以及肾虚和失眠的人群食用，具有调理神经，滋阴补肾和治疗气虚等多种功效，但是这种莲子粥该怎么做呢？其实莲子粥是有多种不同做法的，做法不同功效和口味也会各不相同，今天小编为大家[详细]

2018-06-20 13:43 分类：食材百科

荷叶莲子粥

荷叶莲子 粥 是一种对降火很有帮助的粥，该粥的做法也不难，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的知识。 荷叶莲子粥 材料 主料：干荷叶，辅料：米，莲子，枸杞，调料：冰糖 荷叶莲子粥的做法一 莲子、枸杞用水泡发好备用，坐锅点火倒入水，放入干荷叶大火煮30[详细]

2018-06-20 02:15 分类：食材百科

桂圆莲子粥有美发作用吗

桂圆莲子 粥 有美发作用吗？相信很多会脱发的朋友很关心这个问题吧，下面就让我来给大家具体介绍一下是不是真有这功效呢？ 桂圆莲子粥有美发作用吗 营养科主任刘东莉：头发的生长需要各种营养素，其中包括蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素。如果某些[详细]

2018-06-20 02:26 分类：食材百科

薏米银饵莲子西瓜冰粥

关于薏米银饵莲子西瓜冰 粥 不知道大家了解多少？下面让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识吧。 薏米银饵莲子西瓜冰粥 夏季注重养心 需多吃四种瓜桃果蔬 民以食为天但食亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒在昭示四季更迭这一自然规律之时亦彰显饮[详细]

2018-06-20 02:26 分类：食材百科

莲子芡实荷叶粥

对于莲子芡实荷叶 粥 不知道大家在平时生活中有没有听说过，下面就让我来给大家具体介绍一下。 莲子芡实荷叶粥 材料 主料：莲子30克，芡实米30克，糯米60克， 辅料：荷叶50克， 调料：白砂糖10克 莲子芡实荷叶粥的做法 1.将莲子、芡实、糯米洗净，荷叶洗净分[详细]

2018-06-20 02:25 分类：食材百科

杂粮山药莲子粥

对于杂粮山药莲子 粥 我们可以猜想山药和莲子都是非常有营养的，两者加在一起所以该粥的营养价值变不言而喻了吧。 杂粮山药莲子粥 平时在家喜欢煮粥喝的，大家都知道，经常喝粥对身体是很有好处的，而且容易消化，杂粮粥更是好处多多，与豆类的完美组合，是[详细]

2018-06-20 02:23 分类：食材百科

莲子百合粥

对于莲子白合 粥 想必大家都很了解吧，下面让小编来给大家具体介绍一下该粥的一些知识。 莲子白合粥 哪个女人不爱美，化妆固能使姿色增加三分，但是常常使用厚厚的粉底，卸妆不彻底，会影响皮肤的呼吸，产生色斑，皮肤衰老过快等等。白润水嫩的肌肤，红润的[详细]

2018-06-20 16:51 分类：食材百科

莲子百合红豆粥可以减肥吗

相信很多女性朋友会这样问：莲子百合红豆粥可以减肥吗？下面就让我来给大家解答这个问题吧。 莲子百合红豆粥可以减肥吗 莲子百合红豆粥消脂减肥的做法和功效，红豆是我们生活中经常吃的一种营养价值丰富的豆类食谱，对很多人来说红豆的食用方法也是比较多样[详细]

2018-06-20 16:51 分类：食材百科

百合莲子红豆粥

相信大家都很想品尝一下百合莲子红豆 粥 吧，下面就让我们小编来给大家介绍一下这种粥。 百合莲子红豆粥的材料 新鲜莲子4两，新鲜百合4两，红豆2两，圆糯米1/2杯，水12杯，冰糖2两 百合莲子红豆粥的做法 1. 莲子洗净去绿芯;百合洗净去蒂;红豆用冷水浸泡5小时[详细]

2018-06-20 16:51 分类：食材百科

百合莲子龙眼粥

百合莲子龙眼 粥 不知道大家吃过没有，下面就让我来给大家具体介绍一下该州的的一些常识吧。 百合莲子龙眼粥 百合莲子龙眼粥的材料 药材百合25克、莲子15克、龙眼肉15克食材粳米100克调味料蜂蜜30克 百合莲子龙眼粥的做法 药材、粳米加适量水煮沸后，改用小[详细]

2018-06-20 16:51 分类：食材百科

百合莲子绿豆粥

对于百合莲子绿豆 粥 不知道大家有没有品尝过，没品尝过的朋友请看下面小编给你准备的内容。 百合莲子绿豆粥 百合莲子绿豆粥的材料 主料：稻米200克， 辅料：百合(干)25克，莲子50克，绿豆50克， 调料：冰糖20克 百合莲子绿豆粥的 做法 1.将大米用清水洗净，[详细]

2018-06-20 16:51 分类：食材百科

薏仁莲子粥

相信大家对于薏仁莲子 粥 的了解不是那么深吧，下面让小编来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。 薏仁莲子粥 薏仁莲子粥 材料 薏仁1两，莲子1两，荸荠4粒，红豆支少许，葱半条，白粥半碗，鱼高汤1碗，盐1茶匙，米酒1茶匙 薏仁莲子粥的做法 1.薏仁、莲子浸泡在[详细]

2018-06-20 02:36 分类：食材百科