桂圆莲子粥的材料和做法步骤

秋季的时节皮肤非常容易干燥，早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些桂圆莲子粥，可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。桂圆莲子粥的做法容易而且快速，下面就来看看如何做桂圆莲子粥，桂圆莲子粥的做法简单介绍给大家。 桂圆莲子粥的做法 一、桂圆[详细]

2018-07-28 12:27 分类：食材百科

薏米红豆莲子粥的材料和做法步骤

薏米红豆莲子粥养生又美味，特别是在夏秋的季节，给自己一碗慢慢营养的薏米红豆莲子粥，让自己暑气全消。现在是秋冬季节，一碗暖心的薏米红豆莲子粥能够滋补气血，让自己惬意过冬。下面就来看看薏米红豆莲子粥的做法吧。 薏米红豆莲子粥的做法 一、薏米红豆[详细]

2018-07-28 12:27 分类：食材百科

莲子百合红豆粥的材料和做法步骤

推荐给大家这个季节食用莲子百合红豆粥，红豆是能够安心凝心，调理脾胃的食材，红豆中的铁质丰富，有利于活血补血，对女性有非常好的滋补作用。红豆搭配莲子和百合，中和理气，固精健骨，可以解肺热，治疗干咳，加强身体免疫能力。同时莲子百合红豆粥还有养[详细]

2018-07-27 16:40 分类：食材百科

绿豆莲子荷叶粥的材料和做法步骤图解

荷叶不单单是一种观赏类的植物，同时还具有丰富的药用食用价值。莲花的所有成分都能够给身体提供一定的帮助和滋养。今天要给大家介绍的则是用荷叶制作的绿豆莲子荷叶粥，绿豆莲子荷叶粥味道特别，清爽可口，而且可以有助于身体减肥减脂。下面就来看看绿豆莲[详细]

2018-07-27 16:40 分类：食材百科

龙眼枣莲子粥的材料和做法步骤

秋季的时节皮肤非常容易干燥，早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些龙眼枣莲子粥，可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。龙眼枣莲子粥的做法容易而且快速，下面就来看看如何做龙眼枣莲子粥的做法简单介绍给大家。 龙眼枣莲子粥的做法 一、龙眼枣莲[详细]

2018-07-28 15:48 分类：食材百科

荷叶莲子枸杞粥的材料和做法步骤

荷叶莲子枸杞粥味道甜香，口感更是爽滑有滋味。夏季的时候冰镇过的荷叶莲子枸杞粥加上些蜂蜜味道会更好，解暑解毒的效果也是数一数二的。下面我们就一起了解下荷叶莲子枸杞粥的做法。 荷叶莲子枸杞粥的做法 一、荷叶莲子枸杞粥的准备食材 准备一张荷叶，大米[详细]

2018-07-28 12:26 分类：食材百科

银耳莲子桂圆八宝粥的材料和做法教程

先要美容瘦身，最安全而且有效健康的方法就是从饮食上面着手，就如同我们今天要推荐的这个粥品，银耳莲子桂圆八宝粥。可以有极好的美容作用，而且银耳等食材经济又常见，不用花费更多的精力去获得。银耳莲子桂圆八宝粥的做法下面就一起来看下吧。 银耳莲子桂[详细]

2018-07-27 16:42 分类：食材百科

人参莲子木耳粥的材料和做法

白粥的基础上搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道人参莲子木耳粥，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥。下面来看看人参莲子木耳粥的做法。 人参莲子木耳粥的做[详细]

2018-07-27 16:41 分类：食材百科

薏米红豆莲子粥的做法和营养功效

薏米是非常养生健脾胃的食材，搭配红豆和莲子做成薏米红豆莲子粥，每天早晨或者晚上吃上一碗，对身体恢复到健康状态非常有利。下面就来看看薏米红豆莲子粥的做法，了解下薏米红豆莲子粥怎么做的更加美味。 薏米红豆莲子粥的做法 一、 薏米红豆莲子粥的做法[详细]

2018-07-28 12:26 分类：食材百科

莲子薏米红豆粥功效和做法

为了让大家能健康的度过这个炎热的夏天，我今天特意向大家推荐一种适合夏天养生的美味粥品，它就是莲子薏米红豆粥，莲子与薏米和红豆都是药食两用的特色食材，有不错的保健功效，用它们一起煮粥会对身体有多种好处，一会我也会把这种粥的具体功效与做法写出[详细]

2018-07-28 12:26 分类：食材百科

葛根莲子绿豆粥的材料和做法步骤

葛根是一种中药材，它与莲子和绿豆一起煮制成粥，具有出色的养生保健功效，可以活血通络，也能保护心脑血管，更能预防中风。是中老年人群最理想的保健粥品，一会我就把葛根莲子绿豆粥的做法写出来，大家学会以后可以多给家中的老人煮制一些。 葛根莲子绿豆粥[详细]

2019-03-05 03:11 分类：食材百科

桂圆莲子八宝粥的功效和好处

八宝粥是人们平时经常会吃的一种粥品，它有多种不同的口味存在，其中桂圆莲子八宝粥就是最常见的一 种口味，在速食八宝粥中也特别常见，很多消费者都喜欢吃。不过也有人想不明白，桂圆莲子八宝粥有什么功效能让人们这么喜欢它呢？下面小编就带大家去了解一下[详细]

2019-03-05 03:11 分类：食材百科