百合银耳莲子羹的材料和做法步骤

百合银耳莲子羹 很多家庭都会做来吃，是美味的养生药膳。 百合银耳莲子羹 虽然食材简单，但是很容易做糊，所以要小心控制火候和制作时间。下面我们就来看看 百合银耳莲子羹 的做法。 百合银耳莲子羹的做法 一、 百合银耳莲子羹的原料 糯米和百合是主料，其次[详细]

2018-06-19 23:47 分类：食材百科

莲子的功效与作用及食用方法

莲子是药食同补的保健食材，功效多而且烹饪手法多样。今天我们要给大家介绍的就是莲子的功效与作用，来看看莲子食用方法。 莲子的功效与作用及食用方法 一 、莲子的食用方法 莲子枸杞粥 第一步：将荷叶表面撒些生粉放入清水中浸泡，生粉会吸附走荷叶的灰尘。[详细]

2018-06-20 12:08 分类：食材百科

常吃莲子的功效与作用

莲花通常是出淤泥而不染的名花，观赏价值极高。之后人们发现莲花不单单观看价值高，而食用价值则是更高，尤其是莲子，更成为一种常见的保健品。莲子非常美味，在古时候就已经成为了贡品来食用。莲子的功效与作用是哪些？食用方法又有哪些？下面就来由我们给[详细]

2018-06-19 23:54 分类：食材百科

莲子心泡水喝的功效有哪些？

莲子心味苦药效好，对人体的帮助很多很丰富。通常我们将莲子心泡水来喝，不但能够稀释莲子心的苦味，更有效的让莲子心的营养得到吸收。下面就和我们一起来看看莲子心泡水喝的功效有哪些吧。 莲子心泡水喝的功效有哪些？ 一、 莲子心泡水喝的功效有哪些 莲子[详细]

2018-06-20 11:13 分类：食材百科

莲子心泡水喝的功效和好处

莲子在我们生活中很常见，秋季莲子上市的季节。莲子心是莲子里面核，在秋季采收莲子的时，从莲子中剥取，晒干之后得成。莲子心一般没有气味，味苦，呈绿色。一般以个大、色青绿，未经煮者为佳。生活中我们经常会用莲子心泡水饮用，下面我们就来看看莲子心泡[详细]

2018-06-20 15:53 分类：食材百科

莲子的营养价值与食用功效

大家都知道莲子是种好吃的水果，但是大家了解莲子的作用与功效吗？下面我给大家介绍一下 莲子 又名莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子。 莲子 莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，一般家庭都制作过冰糖莲子汤[详细]

2018-06-20 00:12 分类：食材百科

莲子怎么吃

莲子就是莲花的种子，而莲花是生长在水中的一种植物。一直以来都是公认的滋润补品。而且它的吃法有很多，可用来炒菜、煮糖水、做糕点等等。不知道大家吃过了没？那么小编今天就给大家说一下莲子怎么吃吧！大家要认真地学一下哟，吃多了对身体颇有益处的。 莲[详细]

2018-06-20 00:22 分类：食材百科

芋头莲子羹怎么做 芋头莲子羹的材料和做法步骤

莲子羹很多人都吃过，它软糯细滑，清香诱人，营养价值也很高，不过莲子羹有多种不同的做法你们知道吗？它与芋头一起制成芋头莲子羹比单纯的莲子羹更好吃，营养也成均衡。那么芋头莲子羹应该怎么做呢？一会我就把芋头莲子羹的做法写出来分享给大家，喜欢美食[详细]

2018-06-20 13:00 分类：食材百科

百合银耳莲子羹怎么做 百合银耳莲子羹材料和做法步骤

银耳是一种营养价值很高的菇类，适合做成各种汤类或者炖品。用银耳和百合莲子做的羹汤是最为有名的。百合银耳莲子羹不少人都知道怎么做，是不错的滋养身体的食疗品。但是在做的过程中，很多人还是会遇到各种问题。例如银耳不软糯，或者最后汤羹有焦苦味道等[详细]

2018-06-20 00:28 分类：食材百科

银耳莲子汤功效有哪些 吃银耳莲子汤的好处

银耳莲子汤 美味又养颜，是一种非常好的养生食材。 银耳莲子汤 的功效作用平和又有益身体，可以滋养肺热，调理肠胃道。现在这个夏末初秋的季节，最为适合食用 银耳莲子汤 ，可以解除秋燥。如果想要滋滋润润的度过这个秋季，就喝些 银耳莲子汤 ，来看看 银耳[详细]

2018-06-20 00:47 分类：食材百科

莲子怎么吃 莲子的营养价值和功效

刚刚从市场上买回来的新鲜莲子怎么吃？新鲜莲子怎么吃才是对人体最营养的？ 莲子的营养价值 现代药物学研究发现：莲子还是一种营养价值很高的食物，每100克莲子中含钙89毫克，含磷285毫克，含钾量虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品含量的百分比是颇高的[详细]

2018-06-20 01:25 分类：食材百科

银耳莲子汤怎么做,银耳莲子汤的功效

银耳莲子汤怎么做呢？相信还有很多朋友不是很清楚吧，下面让小编告诉您吧。 银耳莲子汤 银耳莲子汤的材料 主料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。 银耳莲子汤的做法 1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。 2、[详细]

2018-06-20 13:37 分类：食材百科