莲蓉的热量

生活中常见的食物种类比较多，在对食物选择上，都是不能随意的进行，不过要注意的是，在对食物选择的时候，也是需要对食物进行很好的了解，这样吃的时候才能够放心，而且制作上也是知道如何做最佳，那莲蓉的热量是多少呢，很多人对莲蓉并不是很认识。[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食

1个双黄莲蓉月饼的热量

热量含量：1个双黄莲蓉月饼=1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶。 tips：一个双黄莲蓉月饼(约190克)含有高达800卡路里热量，一般成年人每天需要摄取1800至2200卡路里，一个双黄莲蓉月饼所提供的热量已经相等或超过一顿正餐的需要了。因此想要大快朵颐的MM们注意了，吃完一个双黄莲蓉月饼就不要再吃主食肉类，补充一些蔬菜就够了。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健