提子皮可以吃吗 提子连皮吃营养更丰富

很多人在吃提子的时候，都喜欢把提子皮给吐掉，这样其实很浪费。到底提子皮可以吃吗?答案是肯定的。并且提子皮营养丰富。很多人容易把提子和葡萄搞混，提子和葡萄的区别有哪些呢?吃提子上火吗?提子皮可以吃吗人们吃提子时，往往在吃提子时，都要把皮吐掉，因为提子皮有涩味。但从营养学的角度讲，吃提子不要吐皮。提子皮中富含一种多羟基酚类化合物———白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

黑布林能连皮吃吗 黑布林的皮有哪些营养

说起黑布林我们大家都知道，它是人们都熟悉的一种水果，味道酸甜可口，美味多汁，那么黑布林能连皮吃吗？黑布林的皮有哪些营养？[详细]

2018-07-04 13:16 分类：养生保健

西瓜子可以连皮吃吗 西瓜子的热量是多少

西瓜子是常见的一种瓜子，西瓜子对我们人体有着很好的健胃，通便的作用，还很适合高血压的病人吃。那么西瓜子可以连皮吃吗？西瓜子的热量是多少？[详细]

2018-07-03 02:24 分类：养生保健

苹果怎么洗才能连皮吃 打蜡的苹果正确清洗方法

苹果怎么洗才能连皮吃？苹果本身就是可以带皮吃的水果，只是小伙伴们担心打农药不干净所以都在削皮吃。那么，打蜡的苹果应该如何清洗干净呢？[详细]

2018-07-03 07:06 分类：饮食养生

防癌保护记忆力 苹果连皮吃六大好处

很多人讨厌苹果皮的口感和味道，习惯吃前先削皮。其实，苹果削皮吃是一大误区。美国《赫芬顿邮报》2月19日载文，刊出“苹果连皮吃的6大好处”。1.苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。2.苹果皮中维生素最多。中等个头苹果的皮中含8.4毫克维生素C和98国际单位(IU)的维生素A。削皮之后，苹果果肉所含这两种维生素仅为6.4毫...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

苹果有哪些营养价值 连皮吃最好

导语：苹果有哪些营养价值。苹果是我们日常生活中最常见的水果之一，有一句话说：一天一苹果，医生远离我。由此可见吃苹果对身体是很有好处的。那苹果具体有哪些营养价值呢?今天四季养生网小编向大家介绍，苹果有哪些营养价值。苹果的营养价值：1、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。2、青苹果其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

5种果蔬连皮吃很可能中毒

1、土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物碱”，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生

连皮吃更减肥 六款西瓜食谱一周减八斤

 激情的夏日没有凹凸有致的身材怎么样能行，想要减肥，为你推荐夏日西瓜减肥方法，美味的西瓜也能够让你7天轻轻松松减掉8斤。[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

苹果连皮吃的五大好处

 1、苹果皮具有防癌功效。研究人员从苹果皮中确定出了十多种三萜化合物，这些物质都能够抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞生长，也可杀死癌细胞。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

苹果连皮吃有哪些好处

 苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。削皮之后，苹果果肉所含这两种维生素仅为6.4毫克和61国际单位。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

苹果连皮吃有6大功效

 苹果连皮吃六大神奇功效 1、苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

6种果蔬连皮吃效果好

配图  1、葡萄：葡萄皮抗癌作用 葡萄皮具有抗癌作用，美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现，这种物质在花生米、葡萄等70多种植物中都多少不等地存在着，而尤以葡萄皮和红葡萄酒中最多。葡萄皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生