莲藕皮的功效与作用 吃莲藕皮的好处

莲藕是大家经常会吃的一种高营养食材，它是根茎类蔬菜的代表性存在，这种蔬菜口感脆嫩营养丰富，保健功效还极为出色，但多数人在吃莲藕时都会把它的外皮削掉，并不知道自己削掉的莲藕皮也能食用，而且具有很高的营价值，人们吃莲藕时把莲藕皮一起吃下去对身[详细]

2019-08-28 07:03 分类：食材百科

吃藕的好处和坏处 吃藕对皮肤好吗

莲藕的口感清甜，很多人都喜欢吃莲藕。那么大家知道莲藕的好处具体有哪些吗？我们也要了解莲藕的坏处，才能够更科学食用莲藕。[详细]

2018-07-28 12:58 分类：食材百科

莲藕需要去皮吗 莲藕去皮后怎么保存

在生活中，你喜欢吃藕吗？据说莲藕的功效与作用很大，不知道去不去皮的你，不妨来看看本文介绍。[详细]

2018-07-04 16:18 分类：饮食养生

莲藕煲汤要削皮吗 莲藕和土豆可以一起吃吗

冬季天机寒冷，用莲藕煲汤喝是非常不错的选择。莲藕煲汤要削皮吗？一起看下文介绍。[详细]

2018-07-03 06:05 分类：饮食养生

莲藕要不要削皮 藕不去皮可以吃吗

莲藕是一种生长在淤泥中的植物，也是我们平常经常会吃到的食物，很多人在吃莲藕的时候都会把外面的一层皮去掉，那么莲藕要不要削皮呢？[详细]

2018-07-03 01:45 分类：养生保健

6种蔬菜最宜煲汤：冬瓜最好带皮 莲藕别用铁锅

导读：为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受，但不少人在选择原料这一关上犯了愁，特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高，它得耐煮不易变形，并且久煮后不会有异味，如果还能跟其他食材在营养和口味上互补，那就更完美了。本期，我给大家推荐几种适合煲汤的蔬菜。莲藕[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食