莲藕要不要削皮 藕不去皮可以吃吗

莲藕是一种生长在淤泥中的植物，也是我们平常经常会吃到的食物，很多人在吃莲藕的时候都会把外面的一层皮去掉，那么莲藕要不要削皮呢？[详细]

2018-07-03 01:45 分类：养生保健

哺乳期吃藕会回奶吗 哺乳期吃莲藕的好处

莲藕还是非常受欢迎的一种素菜，无论是生吃、清炒、煲汤，都是十分营养健康的。特别是煲汤，对于产妇来说帮助很大。[详细]

2018-07-03 05:00 分类：人群养生

孕妇能吃莲藕吗 孕妇吃藕的好处和注意事项

莲藕中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素B等营养物质。而且莲藕一年四季都有，做法也是多种多样，很多了都爱吃。[详细]

2018-07-03 05:09 分类：人群养生

莲藕怎么炸好吃 炸藕夹怎么做才酥脆

炸藕夹是非常好吃的食物，不过做起来比较麻烦。下面和小编一起看看炸藕夹的家常做法，希望对大家有用！[详细]

2018-07-28 15:21 分类：饮食养生

什么莲藕适合煲汤 怎么挑选到适合煲汤的粉藕

莲藕无论是生吃还是熟吃都是可以的，而且口感好，营养价值丰富。经常吃莲藕有养阴润燥的好处。[详细]

2018-07-04 15:56 分类：饮食养生

藕怎么挑选 莲藕怎么洗干净

在切莲藕的时候削好外皮的藕在使用之前，要完全浸泡在清水中，否则会氧化变黑。[详细]

2018-07-04 16:56 分类：饮食养生

秋日食藕补脾胃——排骨莲藕汤

虽然秋日的荷池渐渐萧条破败了，然而这个时节却正合宜食藕。秋日食藕补脾胃，而最经典的搭配莫过于莲藕与排骨，砂锅文火慢炖，等到排骨软烂、莲藕粉糯，香味也漫开了整个厨房。在秋凉里暖暖地煲上一大锅排骨莲藕汤，安神润燥。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

冬天吃莲藕好吗 冬天吃莲子有什么好处

莲藕是生活中常见的食物，味道鲜美，营养丰富，做法简单，可以爆炒，可以凉拌，可以炖汤。那么冬天吃莲藕好吗？下面小编将为大家详细介绍冬天吃莲藕的好处，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-04 17:32 分类：季节养生

荷叶梗的功效与作用 荷叶梗的副作用

荷叶梗是一种中药材，它来源于植物莲，是这种植物的叶柄与花柄，它多为圆柱形，内部结构与莲藕相似，有大量中空的孔，而且折断以后有大量粘液出现，平时它也能当蔬菜供人类食用能让人体吸收丰富植物蛋白和多种维生素。不过很多人对荷叶梗并不了解，不知道它[详细]

2019-07-01 07:05 分类：食材百科

莲藕山药粥怎么做呢

莲藕对人体有很多的好处，莲藕富含很多种维生素，可以美容养颜，莲藕可以改善肠胃炎的情况，改善肠胃疲劳，莲藕含糖类蛋白质，莲藕山药粥是一道很有营养的粥，可以养胃，有利于人体消化，很多人不知道莲藕山药粥怎么[详细]

2019-03-12 03:53 分类：营养饮食

春夏之交吃这种食物 排毒养颜还防癌抗衰老

春夏之交虽然“暖风熏得游人醉”让人倍感舒适，但其实这个时候气候是很干燥的，在饮食方面润燥补水就尤为重要了，今天小编要给大家介绍的这种食材不但可以补水润燥，还能排毒养颜抗衰老呢，它就是莲藕。莲藕，俗称藕[详细]

2018-07-27 14:05 分类：养生保健