莲藕排骨汤 浓缩了美食文化的精华

莲藕排骨汤，汉族名菜，属鄂菜系。被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨汤”，更是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华。那么，莲藕排骨汤怎么做好吃呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 12:58 分类：营养饮食

荷叶莲藕炒豆芽

荷叶莲藕炒豆芽 原料：鲜荷叶200g，水发莲子50g，鲜藕100g，绿豆芽150g，精盐各适量。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

莲藕美食大聚首 健脾养胃又可止血散瘀

目录： 第一章：莲藕的营养价值与功效作用 第二章：4款补气抗氧化莲藕美食 第三章：关于的莲藕的一些小知识[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

推荐莲藕的十种健康吃法 美味营养更滋补

莲藕味道甘甜，清润营养，有很好的滋补功效。对于莲藕，你知道几种吃法？炒莲藕，莲藕汤，除此之外呢？小编今天就来告诉大家莲藕的十种吃法，让你好吃不腻。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

日常养生佳品怎能少了莲藕？

亚健康几乎人人都有，特别是每天忙于工作的上班族，压力大，睡眠不足，都有可能让身体处在亚健康的状态中。为了解决亚健康，人们会选择吃一些养生佳品，健康饮食专家称，养生最好的食物之一就是莲藕。那么莲藕的营养价值有多高呢？[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

小暑吃莲藕好处多 清热健脾开胃

多少年来，我国民间有“小暑吃藕”的习俗。早在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。因与“偶”同音，故民俗用食藕祝愿婚姻美满，又因其出污泥而不染，与荷花同作为清廉高洁的人格象征。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

莲藕和他兄弟们是个宝 不同部位治不同病

莲全身都是宝不同部位治不同病中医认为莲一身都是宝，根、叶、花都可入药。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

莲藕红枣汤的制作方法

常言道女人不能离开藕，男人不能缺少姜。通过这些老话我们能知道藕对女人的重要性，同样红枣女人也是要经常食用的，因为二者都是补气血的。如果气血充足那么女性才能面色红润、充满生机。为此今天我们来介绍一下对女性不错的补品——莲藕红枣汤。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

莲藕怎么做不发黑

很多人在做莲藕的时候会发现，通过各大程序制作而成的莲藕菜肴，其实很容易出现莲藕发黑的问题，虽然说不影响它的味道，但是菜色看起来就不太好，所以说，很多人都希望可以找出一些方法还有技巧,防止在烹饪莲藕的过程中让它变黑了，那么现在我们就一起去了解一下莲藕要怎么做才不发黑？[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

莲藕煲鸭汤的做法

莲藕煲鸭汤这一道美食在我们的生活当中经常会吃到，因为不管是莲藕还是鸭肉都可以给我们的健康带来更多的营养保健价值，可是很多人却不能够掌握莲藕煲鸭汤的具体制作方法，那么下面我们就一起详细的去了解一下要作出美味的莲藕煲鸭汤，你需要注重的一些方法还有技巧问题。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

莲藕大骨汤

莲藕大骨汤，是众多汤类饮品中极具营养价值的汤品之一，也是很多人选择调理身体必选的一种食材，随着当今社会人们生活压力的不断增大，虽然人们的物质生活有所改善，但是人们的身体状况却呈现出每日下滑的现象，为此，在日常饮食中做好饮食调理工作就显得尤为重要。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

莲藕烧排骨

排骨一直被人们认为是健身强体的食用佳品，尤其对于排骨汤，其不仅口味独特，更为重要的是排骨汤还有极强的营养价值，因此，不论是大人还是小孩，在选择通过食疗来补充身体健康时，排骨都会成为大家的首选食材，本文就为大家介绍一到同样可以强壮身体的莲藕烧排骨的做法。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食