凉拌莲藕的家常做法

在这个季节莲藕上市香香脆脆的口感也特别好，莲藕在平时的吃法很多，比如可以煲汤，可以做粥，还可以炒菜，凉拌莲藕并不是用生的，而是把莲藕切成片状或者块状，放在锅中用热水烫好，这个时候莲藕已经是半熟的状态，[详细]

2019-03-25 12:58 分类：营养饮食

莲藕汤上火吗

现代生活的节奏是越来越快了，很多人由于工作，生活，学习等会出现压力大，压力大就容易上火，上火身体就会出现一些不适，比如牙疼，嘴生泡，失眠等一些不良表现，从而使自己的生活质量下降，因此，避免上火可以吃一[详细]

2019-03-12 03:53 分类：营养饮食

莲藕粉怎么冲

藕可以生吃，可以清热润肺，藕还可以熟吃，熟吃可以健脾开胃，止泻固精。老年人常吃藕可开胃，益血补髓，还有安神的好处，莲藕可以做成莲藕粉喝，莲藕粉是一种不带麸质的粉末，是用干莲根磨成的粉状，莲藕粉有利于消[详细]

2019-03-12 03:53 分类：营养饮食

莲藕是凉性的吗

我们日常吃什么食物会直接影响到我们的身体是否健康，我们日常吃的食物营养均衡一些的话身体抵抗力就比较强，如果日常吃的营养少或者偏食人体抵抗力就会下降，莲藕是一种很受欢迎的食材，很多人不知道莲藕是不是凉性[详细]

2019-03-12 03:53 分类：营养饮食

莲藕怎么炖才粉

莲藕的做法有很多，其中炖莲藕是比较受欢迎的吃法，莲藕对人体的好处有很多，可以补充人体蛋白质以及维生素，可以美容养颜，可以安神，增强抵抗力，养胃，健脑等好处，肠胃不好的人可以吃莲藕养肠胃，很多人不知道莲[详细]

2019-03-12 03:53 分类：营养饮食

莲藕生吃和熟吃的区别

每年冬季都是莲藕销售的旺季。在中医看来，其性味甘、凉，能清热生津、凉血止血，属于冬季不可多得的去火食物。我们都知道，莲藕的吃法有很多，不同的吃法有不同的口感和味道。莲藕可以生食也可做菜，生吃、熟吃各有[详细]

2019-03-06 04:31 分类：饮食常识

如何做莲藕汤

莲藕不仅味道清脆爽口，而且含有丰富的营养价值，能够有效补充人体所需营养物质，同时还具有良好的滋补功效，受到很多朋友的欢迎和喜爱。常作为凉拌莲藕，清凉可口，也是一道家常小菜。殊不知，莲藕汤的味道也是非常[详细]

2018-07-28 11:08 分类：营养饮食

干锅莲藕怎么做？介绍详细步骤！

莲藕是非常珍贵的食物，还经常被当成药来食用，莲藕的营养价值是很高的，比如含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等宝贵的营养物质，吃莲藕可以通便止泻，可以止血散瘀等等，所以平时可以吃干锅莲藕这道[详细]

2017-08-29 09:51 分类：营养饮食

处暑养生有三宝：芋艿、菱角和莲藕

处暑过后，早晚温差的变化逐渐明显，养生专家提醒人们，此时应对日常饮食作相应调整，以应对肠胃可能受到忽冷忽热的刺激。那么就让我们来看看，处暑时节的养生“三宝”是什么，食用时有没有什么注意事项。[详细]

2017-08-29 09:52 分类：养生保健

莲藕的功效与作用及禁忌

  莲藕原产于印度，很早便传入中国，在南北朝时代，莲藕的种植就已相当普遍了。那么莲藕的食用功效有哪些?[详细]

2017-08-25 20:50 分类：养生保健

莲藕排骨汤的家常做法是什么

排骨汤由于其营养价值的丰富以及很好的保健作用，深受很多朋友们的喜爱。很多朋友对于排骨汤所散发出来的袭人香气更是青睐不已。下面小编就来对比较流行的莲藕排骨汤的做法做一下简单的介绍。[详细]

2017-08-19 18:58 分类：营养饮食

莲藕花生排骨汤

莲藕，现在越来越多的人都开始关注上来它的食用价值，经常吃藕，可以让我们的身体养阴清热，对于心神都有一定的安定作用。而花生中由于还有一定的维生素E以及人体所必须的锌，可以起到一定的抗衰老以及增强记忆的功效[详细]

2017-08-19 18:58 分类：营养饮食