八种廉价食物做早餐 坚持吃长寿又驻颜

导读:不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，把食物一点一点地磨碎，达到消化吸收。当胃里没...不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，把食物一点一点地磨碎，达到消化吸收。当胃里没有了食物，但胃还是要不断地摩擦，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食

最具养胃功效6款廉价食物

养胃食物1.牛奶 牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

5款廉价食物最养胃

上班族加班是常事，三餐不定更是常态，尤其是一些爱美的女性也就更是为了减肥忽略一两顿饭，但是长期这样对肠胃会造成很大的伤害，如果你的胃已经开始抱怨了，那么现在就要开始执行补救措施了，下面为你提供了养胃的方法，养胃怎么吃，告诉你养胃的食物有哪些等信息。1.菠菜[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

10种廉价食物竟是补脑高手

营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

8种廉价食物做早餐长寿又驻颜_廉价的长寿驻颜早餐

早餐不知道吃什么?给大家推荐八种廉价食物做早餐长寿又驻颜。再也不用担心早餐吃什么了。这些食物你值得拥有呢![详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

八种廉价食物做早餐 坚持吃长寿又驻颜

今天小编要给网友们介绍的就是如何搭配健康的早餐，俗话说，“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少”。这句话告诉我们早餐的重要性。但是，在我们日常生活中早餐是最容易被忽视。希望今天小编的介绍能让大家把早餐重视起来。下面小编就给网友们具体讲一下。[详细]

2016-09-28 13:08 分类：营养饮食

10款廉价食物帮你预防冬季感冒

  冬季是感冒高发期，人体的抵抗力普遍下降。那么你知道冬季预防感冒吃哪些食物比较好呢？[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

吃什么补气血 三廉价食谱润肺补血一手抓

一提到补血，每个人可能都觉得自己有贫血的毛病吧!那到底什么需要补气血呢?日常生活补气血的食物有哪些?我们吃什么补气血的效果会更好?现在就与小编一起看文章来了解具体内容。[详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食

5种廉价食物最养男人肾

慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。专家总结出经科学证实的有益肾脏的食物。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

10种廉价食物可补气益气

  女人邦食疗养生配图   1、菌类 食用菌含有高蛋白，无淀粉，低脂肪，无胆固醇，多氨基酸，低糖，多膳食纤维，多维生素，多矿物质。补气的食物有哪些?食用菌被称为上帝食品，长寿食品，集中了食品的一切良好特性，营养价值十分高。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

保护心脏要常吃4种廉价食物

吃什么护心脏呢? 1、燕麦 早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。如果还能再吃一根香蕉，就能再多摄入4克的纤维。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

保护心脏要多吃4种廉价食物

吃什么护心脏呢? 1、燕麦 早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。如果还能再吃一根香蕉，就能再多摄入4克的纤维。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生