每天做到10件事胜似吃良药

配图  每天做到10件事胜似吃良药 起床后排便 中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成排浊功能，毒素会停留在体内而引发便秘、痤疮等疾病。上午7至9时是阳气最旺的时候，吃早餐也是最易消化。一顿优质的早餐可以让人思考敏锐，反应灵活，提高记忆力和工作效率，且不...[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

别不信，这6种食物竟然是防癌良药

 现在，大家的健康意识在提高，我们每天嚷着要抗癌、防病的同时，或许大家并不知道，有些我们认为没啥用的东西，其实才是抗癌“标兵”![详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

气味食物似良药

 吃东西讲究色香味俱全。可是，也有些食物的气味比较特殊，不是所有人都能接受的，其实这些食物也个个都是保健防病高手。下面介绍5种特殊气味食物有啥功效：[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

k歌！提升免疫力的“良药”

 KTV成为流行的消遣方式，大家在休息时间都喜欢约上三五知己到K房里高歌一唱，有些朋友认为自己五音不全，即使身在其中也不好意思张口，这样你就吃亏了，因为你比起麦霸朋友来说你的身体就没及他们那么健康，为什么呢?因为科学家发现，在艺术价值之外，唱歌还具有很大的健康价值——它不仅能让我们心情愉快，而且还能增强我们身体的免疫能力，是让我们保持身心健康的一剂“天然良药”。唱...[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

热水妙用是良药

1.感冒头痛时，将一条干净毛巾放在脸盆中，以适量热开水浸湿，稍拧去水，叠平压在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位，可大大缓解头痛。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

秋天安稳睡眠是最好的补肾良药

俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补肾良药!人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。古人有“服药百裹，不如独卧”的说法，意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

餐桌上的8种良药

 你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养，还能帮助缓解身体不适。美推荐“餐桌上的8种良药”，可供大家参考。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

苹果是“良药” 防病治病延年益寿

 苹果是我们生活中经常见的果类，它被称为水果之王。一天一个苹果，疾病远离你。这句话，相信大家都听过。这绝对不是胡说八道。苹果是良药，防病治病延年益寿。一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

六种蔬果籽是治病良药

在生活中，我们在吃蔬菜和水果的时候都会把种子丢掉，殊不知这些被丢掉的种子里面也含有丰富的营养复制，甚至对于身体的一些疾病都可起到治疗的作用，下面就让我们来看看被丢弃但是却有神奇功效的蔬果种子。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

笑，是身体和心灵最珍贵的良药！

 1.幽默和欢笑对健康的好处 幽默是可以相互感染的，洪亮的笑声比任何咳嗽、抽鼻涕或打喷嚏更具感染力。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

热水是一剂良药 热水缓解各类常见病的方法

 生活中，热水的“药”用既简单又见效，以下介绍几种热水治疗常见病的方法。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健