超强排出体内毒素的粗粮

 我们的身体里每天都会有大量的毒素产生，你知道人们该利排毒吗?排毒的食物又有哪些呢?今天小编就为大家一些可以帮助大家排毒的粗粮，还在等什么，赶紧去下文瞧瞧吧![详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

五谷杂粮好配方

 五谷杂粮好配方 1：产品名称：降压配方 【原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

什么人不适合吃粗粮

 什么人不适合吃粗粮 “粗粮”，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等，提倡人们适当吃粗粮可以预防疾病。但粗粮却比较粗糙，不易消化，所以并不是每个人都适合吃粗粮。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

便秘怎么办——改善便秘多吃杂粮

 便秘怎么办——改善便秘多吃杂粮 很多人一出现便秘或者大便干燥就会想到多吃水果、青菜。其实水果、青菜所含纤维素含量是较低的，而菌藻类、豆类、粗粮类都排在水果、青菜前面。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

粗粮怎么吃才是最健康的呢？

 现代生活中我们基本上每餐都是吃细粮的，但是其实研究表明我们生活的饮食中应该适当的加入一些粗粮这样才更加的有益于我们的健康的，但是其实我们的生活中粗粮怎么吃就是一个问题了。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

每天吃粗粮就一定健康吗

如今，在以自然为本的风潮之下，人民在饮食上也进行了一场革命：抛弃山珍海味，转而青睐那些粗纤维以及未加工过的食品，以至于出现粗粮的价格高于精粮的情况。但在这种生活方式背后却有一些隐忧。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

女人多吃哪些粗粮易丰满

核桃加松仁 核桃还有松仁都是大家熟知的能够滋补身体的食品，他们含有丰富的维生素E还有锌元素，对于延缓衰老有着很好的作用，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容(美容食品)美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健(保健食品)成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

女人想变丰满多吃点粗粮

五谷杂粮是人们最健康的饮食，现在人们也比较倾向于粗粮的健康饮食，因为粗粮中含有很多的营养和人体需要的维生素，其实大家不知道的是粗粮还可以丰胸让女人变得更加丰满。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

长寿老人都爱吃的五谷杂粮

老年人养生时很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了解，很多我们经常接触的食物其实有很好的保健功效。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

多吃粗粮身体好，但你吃对了吗？

核心提示：专家表示，国人吃粗粮的量还是远远不够。在多吃粗粮这个大前提下，科学的食用方法也很重要。一旦吃不对，反而会损伤身体健康。你的粗粮吃对了吗?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

五谷杂粮的养生搭配，好吃又营养

【三联导读】爱养生的人也爱吃五谷杂粮，但也有人不太喜欢五谷杂粮许的口感，而且制作也费时费力，如可做出好吃的粗杂粮饮食呢?其实，营养搭配非常重要，下面小编就来具体的介绍方法。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生