魔芋素食凉菜的做法

总体来说魔芋是一种热量含量相对较低的食物，所以减肥人士可以在生活中多吃一些魔芋制品。与此同时在厨房当中，魔芋也被研发出了许许多多不同的做法，而这些做法都可以让沐浴发挥出较好的味道。例如就可以将魔芋制作[详细]

2019-09-16 06:58 分类：营养饮食

凉拌腐竹黄瓜花生米怎么做

我们日常生活中有很多凉菜，凉菜在炎热的夏季吃可以降温避暑，不同食材做的凉菜对人体有着不同的功效，凉拌腐竹黄瓜花生米是一道比较受欢迎的凉菜，不但吃起来味道可口，而且营养也比较丰富，很多人还不知道凉拌腐竹[详细]

2019-03-12 03:53 分类：营养饮食

立冬养生注意四调养 多吃凉菜多喝白开水

立冬节气是冬季第一个节气，它代表着冬天的开始。这个时候天气渐渐变冷了，很多人可能还不习惯，从外套到棉袄的转换。关于立冬该如何养生?立冬养生方法有哪些呢?下面小编从四方面为大家介绍，一起来看看。一、饮食调养天气冷了，养生最重要的一点是“养肾防寒”，在调养方面，宜以温补为主。在饮食上面，饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。...[详细]

2016-12-16 13:09 分类：营养饮食

小葱拌豆腐 适合夏天的清淡爽口小凉菜

豆腐一小块，青葱一小把。清清爽爽的拌个夏日小凉菜，看着赏心悦目，吃着清凉爽口。而且，这也是减肥者首选地低热量菜式。小葱拌豆腐适合夏天的清淡爽口小凉菜来源：李艳新小葱拌豆腐的材料：卤水豆腐、小葱、盐、清水、鸡精、香油、白胡椒粉、芥末油。小葱拌豆腐的做法：1、将豆腐切成小块，不要太小，然后加点盐，注入清水，上锅小火烧开。2、小葱洗净后切成葱花。最好是都用青葱，量也...[详细]

2016-11-06 16:01 分类：营养饮食

“夏季清爽小凉菜”蒜末扁豆丝的做法

以下为您提供的蒜末扁豆丝做法的图解详细介绍，教您蒜末扁豆丝怎么做，怎么做蒜末扁豆丝才好吃。很多人都说做菜难，其实看着步骤看着图成功就会很简单，简单去做就会成功!蒜末扁豆丝详细制作步骤凉拌菜谱【蒜末扁豆丝】的做法：扁豆去掉头尾和筋，洗净后切成丝。胡萝卜切丝大蒜剁成末锅里烧水，烧开后，加少许盐和食用油，然后分别把扁豆丝与胡萝卜丝焯水，捞出后放入冰水中浸泡过凉，以保...[详细]

2016-11-06 16:09 分类：营养饮食

【吃货课堂】—— 原来凉菜是这样做的

凉拌花生花生米用凉水泡一夜，早上起来，你会发现花生米变胖了。取一口锅，注水，大火烧开，放蒜薹和胡萝卜下去烫一下，捞出用凉水过凉。然后就用这口锅，这锅水，把花生米也放里面煮，加点葱姜，花椒大料，煮大约5，6分钟就可以了。花生米捞出来，趁热，拌上盐，糖，味精，香油，拌进去蒜薹与胡萝卜，就OK了。煮花生的时候，不要放盐，如果放了，就变成黑色的了。2.凉拌西兰花西兰花用开...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食

夏天养生食谱 4款清凉食谱让你吃的倍香

夏天天气炎热，很多人到了夏天就容易没有食欲，经常不吃饭会损害身体，夏天可以做一些清凉滋补汤，这样能够促进食欲，那么夏天清凉滋补汤都有哪些呢?哪些蔬菜适合夏天呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧~[详细]

2016-09-28 12:13 分类：营养饮食

金针菇炒蛋 家常菜肴金针菇炒蛋

金针菇的做法有很多，有凉拌金针菇、炒金针菇、做金针菇汤等等，它的营养价值也很丰富，不仅具有补肝、抗癌的作用，对于肠胃的吸收也很好，那么下面就向大家介绍一种金针菇的家常做法，金针菇炒蛋。[详细]

2016-09-28 12:45 分类：营养饮食

秋季上火吃什么好 三款降火凉菜帮你清热降火

秋季气候干燥，很容易使人上火。那么你知道秋季上火吃什么好吗？你知道吃什么降火吗？降火的食物有哪些呢？今天小编为大家推荐三款降火凉菜帮你清热降火，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

养心食谱 教你学做两款凉菜食方

养心食谱 法芥美国螺片 主料：美国响螺、莴笋 配料：京葱、香葱、香菜、红辣椒、蒜泥[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

8夏季养生粥 去除燥热冰凉一夏

编者按：炎炎夏日，烈日高照，三四十度的气温，燥热难耐。那么夏季养生该如何去燥热呢?夏季如何养生?下面小编推荐8款夏季养生粥和一些夏季养生小常识，一起去下文看看吧![详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食