夏季养生 这些蔬菜凉拌吃会中毒

大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。[详细]

2016-09-28 12:00 分类：饮食养生

几道减肥凉拌茼蒿小菜

减肥是每个爱美MM永远不离口的话题，小编教你几道茼蒿的做法，看对MM减肥有没有好处。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

主妇速成法　夏日凉拌菜大全

夏季不仅仅因为节食减肥，炎热的天也让我们没了食欲。各种可口的凉拌菜成了最好的选择。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

消脂去火八凉拌菜

炎炎夏季，人们普遍胃口不好又容易上火。此时，开胃消食又营养低卡的凉拌菜就是你最好的选择。不仅可以帮你开胃解暑，同时热量极低。，其天然的可溶性膳食纤维帮你吸附肠道中的油脂，促进排毒，缓解便秘。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

什么菜都来拌，这七种菜凉拌必中毒！

气温升高后，细菌、病毒也活跃，应多吃有利于调节免疫功能的食品，可常吃些野菜，比如鱼腥草，略加调料拌为凉菜。但是并不是所有的的菜都适合凉拌食用的，你知道有哪些菜不适合凉拌吗?[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

凉拌蕨菜怎么做

在很久很久以前,人类还没有形成的时候,所有的蔬菜还都只是生长在大自然里的一些杂草.而人类出现了,人类这样高等的动物开始发掘自然里所有能够食用的东西.而蔬菜,因为它的采集简单以及营养全面,从一开始就得到人们的喜爱.到了如今这个时代,比起肉类,人们还是更喜欢蔬菜.[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

凉拌菊花菜的做法

凉拌菊花菜的做法很简单，但是现实中却还是有很大一部分人对于凉拌菊花菜的做法是不知道的。其实，最主要的原因就是很多人本身是不了解菊花菜的。其实严格来说，菊花菜就是我们平时经常吃的茼蒿，而菊花菜这个名称只是茼蒿的另一种称呼而已，其实子啊本质上来说，菊花菜和茼蒿是同一种植物。[详细]

2016-09-28 15:03 分类：营养饮食

凉拌菜用什么酱油

凉拌菜用什么酱油呢?这个问题是很多经常做菜的人一直比较关注的一种问题，而却始终没能得到很好的解决。在大家的生活中是经常会吃到凉拌菜的，特别是在炎热的夏天，中午的时候吃上一份或者几份凉拌菜，心里还是很舒服的，当然身体上也是比较舒服的。凉拌菜的种类有很多，有的不需要酱油，而有的则是需要放酱油的。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食

凉拌贡菜的做法

贡菜是很常见的蔬菜，这类蔬菜含有的营养元素丰富，在对这类蔬菜选择的时候，也是可以放心进行，不过在对这类蔬菜选择的时候，要先对它的制作方法进行很好的了解，这样在制作的时候，才能够顺利的进行，那凉拌贡菜是不错之选，凉拌贡菜的做法如何呢?[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食

炎夏清凉降火，6种当家菜最拿手！

在夏天这段最难熬的日子里应该吃点啥？小编为大家推荐六种盛夏“当家菜”。健康养生的最佳选择，您不妨来试试吧！[详细]

2017-07-04 00:00 分类：营养饮食

凉拌腐竹的做法 简单的下酒菜

凉拌腐竹主料是腐竹，加之酱油、醋、香油等配料相拌做成。是一道下酒菜，也是消暑的凉菜。凉拌腐竹的做法其实很简单，材料也精简。那么，你们知道凉拌腐竹的具体做法吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 12:53 分类：营养饮食