这些菜不适合凉拌 切记不可乱食用

随着周围温度不断升高，人们食欲不断变差，这时凉拌菜逐渐成为人们餐桌上新的宠儿。因为这种菜可以提高人们食欲之外还可以调节人体免疫力，但并非任何一种菜都可以进行凉拌食用。赶快和小编一同来了解一下哪些菜不能直接凉拌![详细]

2016-09-28 11:28 分类：饮食养生

凉拌白菜心的做法 白菜有护肤养颜效果

导语：凉拌白菜心的做法。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。下面四季养生网小编来向大家介绍一下，凉拌白菜心的做法。凉拌白菜心的做法一：材料：大白菜300克，五香豆干2片，葱2根，辣椒1/2根，香菜少...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

凉拌菠菜的做法 教你清爽可口的菠菜

菠菜含有丰富的营养，很多家庭都会将其端上餐桌，但大多是做汤，或炒着吃。其实菠菜的做法很多，除了这些吃法，还可以凉拌菠菜。那么凉拌菠菜的做法是怎样的呢？今天我们就来为大家介绍一下凉拌菠菜的家常做法，供大家参考。[详细]

2016-09-28 12:13 分类：营养饮食

凉拌黄花菜 教你几种凉拌黄花菜的做法

黄花菜想必大家都非常熟悉，凉拌黄花菜作为黄花菜的一种家常做法深受大众喜爱，因为它的做法非常简单，而且美味营养。那么刚刚走向工作的年轻朋友们，自己在家怎么才能做出美味的凉拌黄花菜呢?下面小编就带大家来学习一下几种凉拌黄花菜的家常做法吧。[详细]

2016-09-28 12:51 分类：营养饮食

夏季吃的凉拌菜 需注意

大家都知道蔬菜这种饮食所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。适宜生吃的蔬菜：胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃时最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。生吃的方法包括自制蔬菜汁，将新鲜蔬菜适当加点醋、盐、...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

凉拌菜用生抽还是老抽 凉拌菜可以过夜吗

炎炎夏日，大家可以试试制作凉拌菜。凉拌菜开胃爽口，不过最好现做现吃。凉拌菜可以过夜吗？凉菜可以放多久？[详细]

2018-07-04 16:09 分类：饮食养生

好吃到上瘾的凉拌菜有哪些 凉拌菜的做法大全图解2017

凉拌菜的种类有很多，喜欢在夏天吃凉菜的你，不妨来学习一道自己感兴趣的菜品吧！[详细]

2018-07-26 23:23 分类：饮食养生

吃凉拌菜好吗 吃凉拌菜的好处和坏处

在夏季，凉拌菜是很受欢迎的一种美食，它的种类多样，味道清甜爽口，深受人们的喜欢，很多人都会经常吃凉拌菜。那么吃凉拌菜好吗？[详细]

2018-07-27 18:49 分类：饮食养生

吃凉拌菜会长胖吗 怎么吃凉拌菜不长胖

我们都知道，凉拌菜的食材丰富，味道清爽可口，是很受欢迎的一种美食，尤其是在夏季。那么吃凉拌菜会长胖吗？[详细]

2018-07-27 18:49 分类：饮食养生

凉拌菜隔夜能吃吗 凉拌菜多长时间不能吃

凉拌菜是能够加热的，可以放在碗里面在微波炉加热，或者是放在锅子里面炒几下，这样能够大量的杀死细菌的。[详细]

2018-07-27 18:54 分类：饮食养生

凉拌菜易产生致癌物 吃凉拌菜的注意事项

在日常生活中，凉拌菜是很常见的一种食物，很多人都喜欢吃凉拌菜，特别是在夏季。凉拌菜的口感清脆，味道好，因而深受人们的喜欢。但是，凉拌菜是很容易产生致癌物的，因而尽量不要隔夜吃，吃多少做多少。[详细]

2018-07-27 18:56 分类：饮食养生

凉拌菜的好处和坏处 凉拌菜的饮食禁忌

在日常生活中，凉拌菜是很常见的一种食物，很多人都会经常吃凉拌菜，尤其是在夏季。凉拌的菜肴少油腻，清淡爽口，能提高人的食欲，开胃下饭，因而深受人们的欢迎。那么凉拌菜的好处和坏处有哪些呢？[详细]

2018-07-27 18:56 分类：饮食养生