夏天必不能少6道凉拌菜

配图  夏季炎热，很多人都没什么食欲，清爽可口、简单美味的凉拌菜成了人们餐桌上的主角，本期，我给大家推荐几样适合在夏天吃的凉拌菜。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

哪些菜不能凉拌了吃

 哪些菜不能凉拌了吃 第1类：马齿苋等野菜 马齿苋等野菜，需要焯一下彻底去除尘土和小虫，防止过敏。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

哪些蔬菜不能凉拌吃？

 大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

夏季饮食不宜过凉过热

夏季养生饮食不宜过凉过热。如果吃得过于寒凉，影响人体对饮食的消化和吸收;长期吃过烫的食品，导致食管炎等多种病症。小编带你看看夏季养生饮食不宜过凉过热。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生