凉拌藕片家常做法 自制的凉拌藕片营养丰富

凉拌藕片是一种保留营养价值很高的吃法，煸炒或者煮过的藕片都流失了大量的营养物质，女性多吃藕片对身体有很大的好处，那么大家知道凉拌藕片的做法吗?凉拌藕片怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下凉拌藕片的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:20 分类：营养饮食

凉拌藕片怎么做好吃 轻松学会这道美味

凉拌藕片是一道经典的汉族小吃，属于浙菜系。主要食材是莲藕，口味鲜香，爽口解腻，开胃下酒。中医认为，藕既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。是非常好的一种食材了，那么凉拌藕片的做法有哪些呢?凉拌藕片怎么做好吃呢?下面就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:34 分类：营养饮食

凉拌藕片的做法有哪些呢？

莲藕是夏天最受欢迎的食材之一，莲藕有清热解火的作用，夏天多吃莲藕能够有效缓解体内的热气，而莲藕的吃法可以根据个人的喜好选择，可以生食，可以煲汤，还可以凉拌，其中凉拌藕片比较受欢迎，下面就来看看凉拌藕片[详细]

2021-12-13 10:15 分类：营养饮食

凉拌藕片的私房做法，喜欢吃的朋友们有口福了

今天小编要教大家我们的凉拌藕片的私房做法，喜欢藕片的朋友们有口福啦~凉拌藕片，爽脆清甜，鲜香微辣，开胃解腻，深受大众的喜爱。看似简单的一道凉拌小菜，要做出十足的风味，关键在于一点小技巧，和调配得恰到好处的味道。在这个寒冷的冬天，吃上一道鲜辣爽脆的凉拌藕片，美味之火热辣全身，也是蛮嗨的。莲藕更具有滋阴养血、健脾益胃的药用功效，是老幼妇孺、体弱多病者的上好食补佳品...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食

莲藕烹饪技巧：七孔煨汤九孔凉拌

立秋之后，“健康食材”鲜藕又成了餐桌上的常客。莲藕含有丰富的碳水化合物，一定量的蛋白质、丰富的维生素C和维生素B1以及钙、铁等无机盐，还含有多酚类物质，具有抗氧化的作用。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效。因此，莲藕在秋季养生食谱中占有重要地位。藕分七孔和九孔。常见的藕一般分为七孔藕与九孔藕。七孔藕又称红花藕，外皮...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食