凉拌苦菊的做法

苦菊洗净，控水备用。蒜瓣切成小粒，备用。红椒去籽，切丝。取干净小碗倒入一汤匙料酒，少许酱油，一点精盐，1/2汤匙耗油调入一汤匙白糖，调匀成味汁。起油锅，油热后放入花椒爆香，捞出花椒。倒入调好的味汁，小火炒至粘稠，关火。苦菊掰成小段盛入干净容器里，倒入蒜粒。炒好的味汁，晾凉后倒在苦菊上，拌匀即可。[详细]

2016-11-06 16:06 分类：营养饮食

如何凉拌苦菊

苦菊其实就是菊花的一种，但是它可不是承担着观赏的作用，因为苦菊有很高的营养和保健价值，一般人们主要是食用苦菊的嫩叶，含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，而这些因素都是被人体所需要的，那么下面我们去看看如何制作凉拌苦菊。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

凉拌苦菊怎么做不苦 凉拌苦菊用的什么酱

苦菊是夏天常见的一种蔬菜，它的味道甘中略带些苦味，且有清热解暑之功效，那么凉拌苦菊怎么做不苦？凉拌苦菊用的什么酱？[详细]

2018-07-26 21:51 分类：养生保健

凉拌苦菊怎么做好吃 凉拌苦菊的热量是多少

苦菊是很有营养的食物，它具有抗菌、解热、消炎、明目、凉血、止痢等作用。那么凉拌苦菊怎么做好吃？凉拌苦菊的热量是多少？[详细]

2018-07-03 07:10 分类：饮食养生

孕妇可以吃凉拌苦菊吗 怀孕可以吃苦菊做方法

苦菊是很常见的一种野菜，它的营养丰富，口感清脆，具有减肥排毒、增强人体免疫力的功效。那么孕妇可以吃凉拌苦菊吗？怀孕可以吃苦菊做方法？[详细]

2018-07-26 21:51 分类：养生保健

苦菊凉拌用开水焯水吗 苦菊怎么凉拌才好吃

苦菊是可药用可食用的植物，营养价值丰富，可以炒熟也可以凉拌，那么苦菊凉拌用开水焯水吗？苦菊怎么凉拌才好吃？[详细]

2018-07-04 16:26 分类：饮食养生

苦菊不能和什么一起吃 苦菊和什么凉拌好吃

苦菊是非常有营养的植物，可以入药也可以食用，很多人都爱吃，那么苦菊不能和什么一起吃？苦菊和什么凉拌好吃？[详细]

2018-07-04 16:26 分类：饮食养生