凉拌豇豆的做法 让您尝足酸爽瘾

豇豆是浙江一带的汉族风味名菜。此道菜口感清爽、脆嫩，咸中有辣，辣中带酸，很是开胃。豇豆的营养价值很高，还有很多的功效比如健脾和胃，补肾等等。下面就让小编带着大家一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:53 分类：营养饮食

凉拌腐竹的做法 简单的下酒菜

凉拌腐竹主料是腐竹，加之酱油、醋、香油等配料相拌做成。是一道下酒菜，也是消暑的凉菜。凉拌腐竹的做法其实很简单，材料也精简。那么，你们知道凉拌腐竹的具体做法吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 12:53 分类：营养饮食

凉拌黄豆芽 较多的蛋白质和维生素的来源

凉拌黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。凉拌黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。此菜麻辣味，鲜香嫩脆，色泽美观。下面就让小编给大家介绍一下凉拌黄豆芽的吃法吧。[详细]

2016-09-28 12:55 分类：营养饮食

家常菜 凉拌苦瓜

苦瓜也是我们生活饮食中常见的食材之一，苦瓜虽苦，但是它阻止不了人们对它的喜爱，那么大家知道吃苦瓜有什么好处吗?今天的小编就来为大家介绍苦瓜的功效，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:06 分类：营养饮食

几道减肥凉拌茼蒿小菜

减肥是每个爱美MM永远不离口的话题，小编教你几道茼蒿的做法，看对MM减肥有没有好处。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

七秘制凉拌招牌菜

香柚拌大虾 材料：鲜活基围虾、柚子、香菜、红辣椒、橄榄油、味噌酱 做法：[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

在家自制苦瓜料理 炒蒸凉拌轻松做

到了夏季，很多人都喜欢吃些苦瓜来清凉消暑。不过对于苦瓜的做法，很多人还是局限于传统的苦瓜炒蛋、苦瓜煲等。今天小编教大家几道简单易做的苦瓜料理，让大家吃到更多美味的苦瓜菜。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

夏日小菜凉拌土豆丝

这两天看童鞋们上的菜，很多都是面食，手擀面，排骨面，凉面等，聊过知道由于天气太热，人都没有什么食欲，而面相对制作简单方便，所以大家不约而同地将各种面食端上桌来。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

主妇速成法　夏日凉拌菜大全

夏季不仅仅因为节食减肥，炎热的天也让我们没了食欲。各种可口的凉拌菜成了最好的选择。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

消脂去火八凉拌菜

炎炎夏季，人们普遍胃口不好又容易上火。此时，开胃消食又营养低卡的凉拌菜就是你最好的选择。不仅可以帮你开胃解暑，同时热量极低。，其天然的可溶性膳食纤维帮你吸附肠道中的油脂，促进排毒，缓解便秘。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

凉拌黄瓜的做法 家常做法全收录

凉拌黄瓜的做法大全，黄瓜是排毒利尿的大好食品，对于想要排毒通便的人来说，每天多吃一些黄瓜可以起到很好的作用。我们都知道黄瓜生吃可以让其的营养最大化，所以，生吃黄瓜是最理想的食用方式。教您凉拌黄瓜的十种做法怎么做，如何做凉拌黄瓜的十种做法才好吃：[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

教你做美食菜谱凉拌葱头

许多人都不喜欢吃洋葱，讨厌洋葱的那股味。但是凉拌葱头这道凉拌菜中的洋葱味很淡，以至于讨厌吃洋葱的人也会开始喜欢吃。凉拌葱头有许多好处，比如降血压、降血脂，常吃还可以防癌、抗癌。今天就来学学怎么做凉拌洋葱吧。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食