凉拌木耳的做法 4种方法教给大家

黑木耳是人们喜爱吃的蔬菜之一，黑木耳的营养丰富、清肺解毒、补血减肥等功效，深受人们所喜爱。黑木耳的做法很多，最常见的是黑木耳炒肉和凉拌黑木耳，下面介绍凉拌黑木耳的几种做法：[详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

凉拌青瓜的做法 这样拌青瓜更香脆

说到青瓜，很多人可能都不了解，其实青瓜，就是人们常说的黄瓜。黄瓜的做法有很多，其中最常见的就要数凉拌黄瓜，而且凉拌青瓜的做法也很容易学。想知道青瓜的做法大全以及凉拌青瓜怎么做好吃吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:18 分类：营养饮食

凉拌苦瓜的做法 清凉香辣爽口开胃

导语：凉拌苦瓜的做法。苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经;具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效;主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症!今天四季养生网小编向大家介绍，凉拌苦瓜的做法。凉拌苦瓜的做法一材料：苦瓜500克、熟植物油9克、酱油10克、豆瓣酱20克、精盐2克、辣椒丝25克、蒜泥5克。做法：1、将苦瓜一...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

海带丝的做法 凉拌海带丝让你清凉一夏

海带是补碘的食物，平时经常出现在人们的餐桌上，而大多数都是凉拌的形式。那么吃了这么多年的海带丝，你真的知道海带丝的做法吗?真的知道海带丝怎么凉拌好吃吗?今天我们就来为大家介绍一下海带丝怎么凉拌，大家可以来看看。[详细]

2016-09-28 12:08 分类：营养饮食

木耳凉拌的做法 这样做木耳很是清凉爽口

木耳是食补价值很高的食材，它有很多使用的功效，可以帮助我们清理肠胃，减少食物脂肪的吸收，想要减肥的朋友们可以多食用一些。木耳的做法有很多，其中凉拌木耳是很美味的。朋友们想知道凉拌木耳的做法吗下面就为大家介绍木耳凉拌的做法。[详细]

2016-09-28 12:35 分类：营养饮食

凉拌白菜帮

凉拌白菜帮是一种常见的凉拌菜，主要是用白菜跟瘦肉丝来制作的，首先我们应该要准备好瘦肉丝、白菜，然后白菜用开水烫熟，在过水放冷，在锅里面加入猪肉丝，将猪肉丝炒熟，加入酱油等调料，然后在将大蒜跟猪肉丝、白[详细]

2019-07-13 04:21 分类：营养饮食

鸡胸肉凉拌

鸡胸肉是一种蛋白质含量非常高的肉类食物，所以大部分健身人士都会专门购买鸡胸肉食用达到很好的健身效果。吃鸡胸肉的时候当然也有许多不同的吃法，但是要尽量选择脂肪含量较少的吃法，这样才不会让人身体中的脂肪变[详细]

2019-05-10 02:47 分类：营养饮食

猪头肉凉拌

猪头头凉拌这种做法相信大家在平时有吃过吧，首先我们需要将猪头肉煮熟，然后在用酱料搅拌在一起，让猪头肉吸收调料的味道，所需的调料有食盐、八角、黄瓜以及生抽等，这些调料是也制作其他凉拌食品必备的，对于喜欢[详细]

2019-04-30 03:52 分类：营养饮食

凉拌韭菜根怎么做

当夏天到来时，凉拌菜无疑是开胃下饭的好菜品。凉拌菜有很多原料，但由于季节是夏天，这是盛产韭菜的季节，所以当选择凉拌韭菜时，你可以一边喝酒一边吃晚餐，和朋友几个人聊天，讲笑话，吃新鲜美味，可以说是十分惬[详细]

2019-04-30 03:51 分类：营养饮食

凉拌新鲜黄花菜的做法

黄花菜是一种多年生草本芽，吃起来口感特别鲜嫩，黄白菜含有丰富的营养成分，富含花粉，糖，钙，胡萝卜素，氨基酸等人体必需的营养素，其中含有比番茄多几倍的胡萝卜素。黄花菜含有丰富的磷，具有维生素E等抗衰老成分[详细]

2019-04-20 03:01 分类：营养饮食

黄瓜香菜凉拌的做法

夏天天气比较热，人的食欲不是特别好，很多人在这时候喜欢吃一些爽口小菜，比如说黄瓜香菜凉拌就是一种常见的小菜的做法，它有提高食欲的作用，有一定的消暑解热的效果，而且做起来比较简单，也比较方便，可以放入一[详细]

2019-04-12 04:12 分类：营养饮食

凉拌鱼腥草需要焯水吗？

鱼腥草是一种中草药，它的特征比较明显，根茎往往是比较扭曲的，而叶子看起来是一种心形，花朵往往为白色。尤其是在长江流域，它的数量分布非常多，而且现在有很多人专门种植鱼腥草，利润也是不错的。那么问题来了，[详细]

2018-07-28 13:45 分类：营养饮食