莲子雪耳百合糖水

在我们养生食疗里面有一类比较特殊的做法，那就是糖水了，糖水不但好喝而且还有非常高的养生功效和保健的作用，所以糖水深受人们的喜爱，糖水的做法简单，我们一般只需要用到几样简单的食材和药材搭配起来就可以做出糖水来，例如我们可以用莲子搭配上雪耳以及百合做成莲子雪耳百合糖水。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

莲子银耳红枣汤

莲子银耳红枣汤是非常好吃的一种甜品，莲子银耳红枣汤是非常容易做的，但是莲子银耳红枣汤对于我们的人体可以起到很好的养生功效和作用，经常吃莲子银耳红枣汤是可以起到很好的润肺和养胃的功效，莲子银耳红枣汤有很好的美容养颜效用。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

猪骨莲藕汤

使用猪骨制作出来的食物有很多，猪骨莲藕汤也是属于其中的一个款式。不同食物的制作方法也是为了满足更多食用者的要求，我们每天所需要的营养成分是很多的。只有多食用食物才能够去补充身体所需要的营养元素。想要更好的去吸收到食物的营养唯一方便的方法就是学会这些食物的做法。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

食疗如何去春火

随着我们对于养生食疗的深入了解，我们越来越发现食疗的功效和作用。很多疾病我们都可以采用食疗的方法来起到治疗的效果，而食疗在预防疾病上面也是发挥了神奇的功效，我们在春天里面容易出现一些春火，我们是不是也可以采用食疗的办法来起到去春火的好处呢？[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

秋天最适合吃的食物

秋高气爽，在这个时候我们的一个饮食问题也是不能够忽略的，因为只要注重饮食保健，才可以更好地帮助自己做好养生工作，尤其是在比较干燥的秋天，这些保健工作是不能够忽视，那么你了解过在秋天的时候最适合吃哪些食物吗？下面我们就一起去看一下秋季养生食物有哪些？[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

淮山芡实莲子炖柴鸡

柴鸡是家禽鸡的一种，柴鸡的肉质比较鲜嫩，所以很多人还是比较喜欢吃柴鸡的，而且在现在很多女孩子的眼里，柴鸡的味道也是比较好的，所以她们一般是比较喜欢吃柴鸡的。在现实中关于柴鸡的做大一般都是有很多的，而淮山芡实莲子炖柴鸡就是其中的一种，但是很多人其实都没有吃过的。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

猴头菇莲藕骨头汤怎么做

猴头菇莲藕骨头汤这种食物是一种营养价值比较高的食物，它对于我们的身体健康是有一定的帮助的，主要是因为这种食物可以为我们提供一些身体所需的营养物质，所以我们建议大家在生活中可以对于猴头菇莲藕汤的制作方法有一些了解，才能够让你们在生活中食用猴头菇莲藕骨头汤这种食物。[详细]

2016-09-28 15:00 分类：营养饮食

老年性外阴萎缩吃什么好

都说岁月是把无情的杀猪刀，随着岁月的流失，很多女性朋友慢慢老去。然而在老去的同时很多生理机能也在逐渐衰退，女性朋友最初只是新陈代谢变得缓慢，皮肤不再像年轻的时候那样光滑、有光泽，慢慢出现肌肤松弛，各种色斑都会慢慢呈现。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

蒸藕的做法

藕是荷花凋谢后的产物,是荷花生命的延续.人们常说荷花是"出淤泥而不染",在人们的心里荷花就是圣洁的代表,纯洁到了可远观而不可亵玩焉的地步.而莲藕也继承了荷花的特质,生于淤泥之中长于淤泥之中却有着清甜的香味,清脆的口感,是人们夏季非常好的食物之一.[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

坐月子能吃藕吗

坐月子的意思就是女性生小孩以后的第一个月里面身体需要恢复所以在这个期间是需要补充更加充足的营养，当然一个月只是一个模糊的数字，有很多女性产后需要补身子让身体恢复的时间会更加长，坐月子期间需要注意饮食，例如莲藕能不能吃呢。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

红豆薏米莲子的功效

无论是煲汤还是煮粥，人们都喜欢加入一些可以养生美容的材料，其中红豆、薏米、莲子、黄芪、党参等等就是平常我们最常用的一些养生材料，这些食材一般是以调理身体和补血、补气为主要功效的。当然，如果是做烫我们还会加入更多的材料如札子、红枣、山药等。如果是煮粥，那我们一般只会加入红豆、薏米、莲子。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

八宝咸菜的做法

八宝咸菜是咸菜的一种，每种不同的食物都有着不一样的做法，那么八宝咸菜也是相同的道理。不同的做法也是为了满足各类的人群。它是属于用许多种配菜制作而成的成品。不过想要学会它的做法首先需要做的就是了解它做需要的配料，还有这些配料各自的性质，这样搭配使用就更加方便。[详细]

2016-09-28 15:04 分类：营养饮食