你所不知道的莲藕的功效与作用

 导语：莲藕的功效与作用有哪些，关于莲藕的功效与作用，我们可以从莲藕本身含有的物质上来看。莲藕富含纤维素，具有促进肠道蠕动的作用。莲藕的功效与作用清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。莲藕的功效与作用之通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

莲藕的功效与作用及养生防病药膳

莲藕的营养价值很高，而且可以入菜或者做汤，吃法很多。今天小编为大家推荐六款莲藕养生防病的药膳方，一起来了解一下吧!芡实莲藕汤芡实60克，莲藕、荸荠各100克，大枣20枚。上3味捣碎，大枣去核，加水共煮成糊，放适量冰糖服食，每日1剂。服此汤可养胃生津，适用于食欲不振、口渴咽干、大便秘结、小便短赤等症。莲藕花生章鱼汤莲藕400克，花生150克，章鱼干100克，排骨400克，适量调味品...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

莲子红枣银耳汤怎么做好吃

 银耳莲子羹的功效为清心安神，润肺止咳，补肾强身、免疫、抗癌作用。吃完火锅，来一碗冰镇的银耳莲子羹，感觉也是相当的好。【原料：】银耳、莲子、红枣、冰糖。【做法：】_ueditor_page_break_tag_步骤1：将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。步骤2：锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

银耳汤怎么做 美味银耳莲子汤的做法

银耳大家都熟悉，有滋阴养胃的作用，美容养颜，银耳汤大家都吃过，做起来也很简单，只要跟着小编的步骤做就行了，下面就一来来看看银耳莲子汤的做法!1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。4、将银耳、冰糖(三两左右)、...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

【苏果私厨】莲子猪心汤

1基本资料类别：私家菜心悸食谱失眠食谱心调养食谱神经衰弱食谱癫痫食谱工艺：煮口味：咸鲜味食用：早餐中餐晚餐零食莲子猪心汤口感：香鲜微甜，清淡可口。主料：猪心100克莲子50克辅料：枣(干)10克桂圆10克调料：大葱10克姜10克酱油5克盐2克味精1克香油10克植物油10克2烹饪方法1.将猪心洗净，除去血管内的积血、切成小块，莲子去芯，红枣、桂圆洗净。2.将锅里放植物油烧热，将葱姜爆香，...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

开心知识库：教你熟知雪莲果的功效及作用

 雪莲果的功效:除寒，壮阳，调经，止血。治阳萎，腰膝软弱，妇女崩带，月经不调，风湿性关节炎，外伤出血。①《柑园小识》：除冷痰，助阳道。②《纲目拾遗》：治-切寒症。又，陈海曙云：治痘不起发及闷瘄闷痘，用一瓣入煎药中。③《四川中药志》：除寒痰水饮，壮阳，补血，温暖子宫。治男子阳痿，女子月经不调及崩带。④《新疆中草药手册》：通经活血，强筋骨，促进子宫收缩。治风湿性关...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

盘点：雪莲果君的身世之谜

雪莲果原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，雪莲果在国外叫"yacon"(亚贡)即"神果"之意。雪莲果的营养价值：雪莲果属低热量热量食品，含丰富的带有甜味的低聚果糖，但其却并不为人体吸收,因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长。雪莲果的果...[详细]

2016-11-06 15:08 分类：营养饮食

盘点：雪莲果的几大功效

雪莲果，或许一些人对此并不熟悉。雪莲果外形酷似红薯，又因为植株酷似菊芋所以又被人称作“菊薯”。可能我们在日常生活见过或者吃过，但由于多数人会把它认作是红薯，但是我们都明白雪莲果和红薯是两种完全不同的植物。那么雪莲果有什么功效与作用呢?怎么样食用才对?又有什么禁忌呢?下面我们就在这三方面为大家介绍下雪莲果雪莲果最好的作用就是有助消化、调理肠胃。因为雪莲果含有非常丰...[详细]

2016-11-06 15:08 分类：营养饮食

糖尿病人能吃雪莲果吗？

糖尿病人能吃雪莲果吗?雪莲果是水果，直接削皮就可以食用了，也可以将它的鸡肉或排骨放在一起煲汤。雪莲果类似地瓜、山药，口感像水梨，汁多而晶莹剔透，香甜脆爽。其含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，属低热量食品，和其他水果一样，对促进消化、清理肠胃都有好处。那么，糖尿病患者能不能吃雪莲果呢?这种水果含的是果糖，属于酸糖，并不是高糖，不会马上被人体吸收，因此，很适...[详细]

2016-11-06 15:08 分类：营养饮食