食欲不振试试双枣莲藕炖排骨

食欲不振是指进食的欲望降低，严重者甚至会厌食。以下两款药膳可改善食欲不振：[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

胃不好多吃莲子和茯苓

在肠胃不适时，很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥，其实，茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用，可称为养胃三宝，大家应该常吃。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

绿豆莲子薏米粥 夏季养生解暑要喝

食材：薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。 做法： 1、将薏米摊开，挑去黑仁及杂质；[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

应酬男春季养生有妙方 莲子芡实粥健脾补肾解压力

食疗进补也应从春天开始。对于现代的男性更犹为重要。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

有机莲藕保鲜加工有技巧

有机莲藕在我国已有大面积种植，长江中下游及江南诸省为盛产区。然而，有机莲藕在贮、运过程中极易发生褐变，影响了其出口和销售。科学贮藏的有机莲藕既不发生褐变，无腐烂，重量也不发生改变，并能使莲藕贮藏保鲜达1个月（室温条件下）。现将此技术的要点介绍如下：[详细]

2016-11-05 08:52 分类：饮食常识

菠萝蜜和榴莲有什么区别

很多人分不清榴莲和菠萝蜜，二者在外形上有一定的相似性，因此对二者的区别有一定的难度。那么，榴莲和菠萝蜜的区别有哪些呢？[详细]

2016-11-05 08:58 分类：饮食常识

菜中上品——莲藕

莲藕全身都是宝，是菜中上品，鲜藕及莲子含有在量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁及淀粉、多种维生素和蛋白质，是一种营养价值很高的食品。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

吃莲藕的功效与作用

莲藕的功效与作用藕在中国南方诸省均有栽培，藕的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。江苏省、浙江省一带较多栽培七孔藕，该品种质地优良，它的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁白无瑕，人们均爱食它。莲的各部分名称不同，均可供药用，莲的柄名荷梗，叶名荷叶及荷叶蒂。荷花蕊名莲须，果壳名莲蓬;果实为莲肉或莲子，其中的胚芽名莲心，莲的地根茎名藕。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食