桂圆莲子八宝粥

很多人喜欢吃甜食,尤其是早饭,喝一点甜口味的粥非常开胃.尤其现在很多人不喜欢早上吃单调的白粥[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

红枣莲子羹的功效

对于一些甜品可能很多人都会很感兴趣，特别是在炎炎夏日里面，今天要和大家说说的就是红枣莲子羹的一些知识，相信很多人对于这个莲子羹都是比较感兴趣的。红枣对于人体是有补血的功效，特别是对于一些女性朋友来说是更有滋补的效果，还有莲子就是可以有丰富的蛋白质补充。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

百合莲子银耳羹

百合莲子银耳羹的主要原料采用的是百合，银耳还有莲子这三种食物，它们单独都是可以制作成食物更何况把它们都放在一起了。在制作食物之前首先还是需要去了解这些准备放在一起进行烹调的食物，它们是否合适放在一起食用，因为有的食物单独是是非常有营养价值的，但是如果搭配相克的食物食用就会造成一定的伤害。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

莲房的功效与作用

莲房其实就是我们平时经常说的莲蓬，可能在生活中很多人比较熟悉的就是莲花莲藕吧，可实际上除了莲花和莲藕之外，莲蓬同样有很高的保健价值，尤其是药用价值，不要以为看似被人们经常忽略的食物没有什么保健功效，正确的食用还可以帮助你解决各种的身体疾病.[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

莲藕的功效与作用及食用方法

莲藕我们也叫做是藕，莲藕是常见的食物，我们可以用莲藕来做成很多的菜肴，莲藕的功效与作用非常的全面而且莲藕的应用面也是很广泛的，所以莲藕受到了人们的追捧，下文我们将介绍莲藕的功效和作用让大家深入了解莲藕，我们还将介绍莲藕的食用方法，相信大家在生活中肯定能用到。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

莲藕玉米排骨汤

莲藕玉米排骨汤是一道家常菜，莲藕玉米排骨汤的做法很简单，我们只需要准备好主要的食材莲藕，玉米和猪排骨然后放在一起煮汤就可以了，莲藕玉米排骨汤使用到的食材都是价格非常低的，所以莲藕玉米排骨汤是一道价格低廉而又营养丰富的汤水。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

莲子百合红豆沙

在炎热的夏季，如果能够在回家之后喝上一杯凉爽的饮料，那自然是十分开心和愉悦的事，现在在外面的食品安全状况让人担忧，不得而知的是现在的黑心商家，为了挣钱，在外售卖的食物当中加入一些对身体不好的物质[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

莲子的作用与功效

莲子其实就是莲花的种子，莲子的作用与功效是非常全面的，我们可以在很多地方看到莲子的身影以及莲子发挥的功效，莲子可以食用而且还有很好的食用价值，所以莲子深受人们的喜爱，下文我们将介绍一下莲子的作用和功效让大家深入了解莲子。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

榴莲慕斯蛋糕的做法

对于榴莲这种设计过之王，我们都知道它的营养价值是很高的，它不仅对于美容养颜有帮助，而且对于一些常见疾病的预防也是很好的。榴莲在我们生活中，一般是直接去皮来吃的，但是也有一些朋友喜欢将榴莲制作成榴莲慕斯蛋糕，用来庆祝他们朋友或者亲人的生日，同时犒劳自己的胃口。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

榴莲千层蛋糕的做法

喜欢吃榴莲的人认为它绝对是再美味不过的食物了，但是对于不喜欢吃的人，连味道都不想闻到，可实际上榴莲其实是有很高的营养价值的，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，这些都是我们人体所需要的营养物质，那么下面我们看看榴莲千层蛋糕的做法。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

榴莲芝士蛋糕的做法

榴莲作为比较出名的一种水果，其实深受人人们的喜爱，很多人就喜欢问榴莲的味道，而实际上榴莲不仅仅味道独特，营养保健效果也很高，可以帮助我们调理身体，滋润养阴，对于女性来讲是再好不过的了，同时胃寒的人也可以多吃点榴莲，因为它可以帮助适当的而缓解这些情况。[详细]

2016-09-28 15:06 分类：营养饮食

银耳莲子糖水

莲子是一种美味而健康的食物，它适合我们每一个人的食用，银耳这种食物一般我们是通过煲汤的方法来食用的。银耳莲子糖水可以起到补元气的作用，是我们在生活中补充营养的好食材，特别是对于老年人和产妇的产后身体恢复，食用一些银耳莲子糖水对于身体的恢复功效是比较强大的。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食