夏天洗冷水澡好吗

 夏天，很多人喜欢用洗冷水澡。那么夏天洗冷水澡好吗? 对于习惯了用凉水冲凉的人来讲，洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等，尤其是在冬天也进行冬泳的人士来讲，他们身体已经适应了这样的状况，凉水冲凉反而不错。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

女人可以洗冷水澡吗？

 很多人都知道洗冷水澡对身体是有一定好处的，如洗冷水澡可锻炼血管，强化体质，让血管做体操，可延年益寿。常洗冷水澡对“神经衰弱、头痛、失眠”，都有良好的防治作用。据了解，当冷水作用到皮肤以后，引起皮肤血管剧烈收缩，血液流向内脏或深部组织，可使内脏新陈代谢过程增强，热量增加，当腹腔血液循环加速时，胃肠功能活跃，肠蠕动增快，可改善消化吸收能力，因而使整个消化系统功...[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

冬季洗冷水澡要讲究科学方法

 俗话说：“要想身体好，每天冷水澡。”民间一直把洗冷水澡看成一种高效锻炼的方式，且这种方式不是每个人都有勇气尝试的。尤其是在寒冷的冬天，外部气温已经让人瑟瑟发抖，再洗上一场冷水澡，真是有种透心凉的感觉。那些有毅力、热衷于健身防病的朋友可以挑战冷水澡，但是也要讲究科学方法，否则，你的身体吃不消反而让健康得不偿失。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

秋季冷水澡健身 女士们需慎取

 不少女性都喜欢洗凉水燥，即便是在这个夏热未退，清凉有余的深秋时节。而客观上说，从秋季开始冷水浴，多少有利于提高人体对环境变化的适应能力，使人更容易适应冬季的气候变化。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

秋季用冷水洗脸可预防咽炎!

近期天气转凉，不少城市迎来大风天气，伴着大风到来的还有温度的下降和秋雨。早晨出门时迎风走上一会儿，不仅脸上感觉不舒服，有时候还会感觉嗓子干疼。因此，天冷了不仅要加衣服，还要保护好咽喉，别让它被吹“伤”。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

秋季天凉易感冒 冷水洗脸来预防

  俗话说，一场秋雨一场凉，在这个气温日渐降低的季节，人们会感受到身体发出的不适信号。有些人出门后，不仅脸上感觉不舒服，还会感受到嗓子的干疼，甚至有感冒的迹象出现。面对这种情况，大家要保持高度警惕，天冷之后要学会保护自己的鼻腔和咽喉，提高个人免疫力，远离感冒的困扰。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

几类人应尽量避免洗冷水澡

很多人即使到了冬天，衣服一扒，就冬泳去了，身体倍儿棒!有的人也想“锻炼”一下自己的身体，其实冷水澡虽然好，但却不是人人都合适。你适合洗冷水澡吗?[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

夏天哪些人不适合洗冷水澡

气温一天天升高，一些朋友们开始用洗冷水澡的方式消暑。但是由于每个人的身体状况的不同，不是什么人都适合冲冷水澡的哦!比如下面这几类人在生活中就应该尽量避免洗冷水澡。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

洗冷水澡好不好

 对于大部分人来说，如果洗冷水澡的方法正确，是有利于健康的。 这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血管做“体操”一样，不仅可以增强抵抗力，还会增强血管弹性、预防动脉硬化。其次，用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激，导致心跳加快、呼吸加深、血流加速，既能促进新陈...[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

早晨冷水洗脸可有效防鼻炎

 早晨冷水洗脸可有效防鼻炎 随着天气渐冷，过敏性鼻炎呈高发态势。由于该病与感冒引起的鼻炎症状比较类似，因而常被误诊误治。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

秋天用冷水洗澡益处多多！

 秋季用冷水洗澡有益处，很多女孩儿喜欢洗冷水澡，即便是在这个夏热未退，清凉有余的深秋时节。而客观上说，从秋季开始冷水浴，多少有利于提高人体对环境变化的适应能力，使人更容易适应冬季的气候变化。但是，冷水澡需要注意的准则是什么呢?[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健