气虚、阳虚、血虚这三类人最怕冷

套上厚厚的冬装还是冷得发抖，对于气虚、阳虚、血虚患者来说，冬季无疑是最难熬的季节。除了注意穿衣保暖外，也可找经验丰富的[详细]

2016-09-28 16:01 分类：营养饮食

天气冷落枕了怎么办

 天气冷落枕了怎么办 在天气寒冷的季节，很多人在平时都是极易出现落枕的症状的，事实上，针对自身所出现的落枕现象，大家在出现落枕后，通过对穴位的按压即可达到解决的目的的，可见，穴位养生的方式，也是值得大家去学习的。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

手脚冰冷因阳气不足，阳虚体质养生方法

  阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

冷空气来袭做好鼻子护理

  随着气温下降，不少人会被冻得鼻涕都流出来了。不但这样，此时，过敏性鼻炎、气喘也是高发的季节。这是由于随着季节的交替，更容易导致过敏反应。我们一起来了解冷空气来袭做好鼻子护理的方法。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季户外如何规避冷空气防咳嗽

天气清冷、干燥少雨，北国冰封之时，南方开始有点冬天的味道。喜欢晨练和夜跑的朋友，对于昼夜温差相当敏感，跑步时一不小心吸入一口冷气，咳嗽不止，甚至可能影响自己的健身计划。运动医学认为，可以通过做好热身、控制跑步节奏、调整呼吸频率和呼吸方式等方法，规避冬季长跑咳嗽的情况。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

天气渐冷警惕八个错误取暖方式

天气渐冷警惕八个错误取暖方式。气温降低，天气越来越冷，大家会想尽办法来取暖，比如说晚上睡觉蒙着头、喜欢戴口罩、经常吃火锅等。其实看似很暖和的方法已经对你的身体健康造成威胁。下面我们就来一起来看下八个冬季错误的取暖方法：[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

冷空气袭来如何避开感冒误区

 感冒是因为着凉?感冒了要多喝点水?感冒后用抗生素好得快?……这些耳熟能详的感冒“常识”，都是真的吗?关于感冒，有哪些是真相?哪些是误区?[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

天气忽冷忽热如何预防感冒

感冒分为流行性感冒和普通感冒。当天气忽冷忽热，人体受冷后抵抗力降低，病毒便乘机而入引发感冒。感冒的危害除可引起患者出现鼻塞、流涕、头疼、发热、乏力和全身不适症状外，还易造成上呼吸道感染、肺炎、病毒性心肌炎和脑炎等并发症。他建议市民，按以下方法预防普通感冒。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

早餐不喝冷饮伤胃气

人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。早餐吃热食，才能保护胃气。中医所说的胃气，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、免疫力等。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

为什么冬天天气冷，人反而容易上火呢？

 为什么冬天天气冷，人反而容易上火呢?营养师讲述冬天“上火”的原因和对策。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健