粗粮的错误吃法 你知道多少

“多吃点粗粮对身体好”，已是人人皆知的健康理念。粗粮一般是指玉米、小米、红米、黑米、紫米、燕麦、荞麦等谷物，还有绿豆、蚕豆、豌豆等杂豆，以及红薯、山药、马铃薯等块茎类植物。它不仅营养好、膳食纤维多，有利于大便通畅，还可以降低高血压、肥胖症和心脑血管疾病的风险。近些年，人们自家餐桌上常见粗粮的身影，很多人去餐厅会点“大丰收”等粗粮菜品，五谷杂粮礼盒也成了逢年过...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

奥运掀起拔罐热 一起了解拔罐的禁忌

拔罐是一种中医疗法，但是今年却在里约奥运会运动员们的身上出现了拔罐印，甚至很多外国运动员都发现了拔罐的好处，纷纷变成了拔罐的粉丝。他们用它缓解肌肉酸疼，效果非常明显，于是众人也纷纷效仿。但是你知道拔罐的禁忌吗?其实并不是所有人都可以拔罐的，而且拔罐的注意事项有很多，要谨慎。[详细]

2016-09-28 10:33 分类：中医养生

痛风原因 了解痛风才能对症下药

痛风是一种比较多发的疾病，如果平常有不良饮食和生活不规律的习惯，那么很容易引发痛风等疾病，痛风症状有很多种，最主要的表现是在关节上。痛风饮食要十分注意，痛风不能吃什么，痛风能吃什么都要记录下来，合理做好规划。[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

颈椎病症状 帮你了解颈椎病的症状

长期久坐不动的上班族，缺乏锻炼，颈椎很容易过度疲劳产生酸痛，而这类人最容易得的就是颈椎病。他们不了解颈椎病症状有哪些，所以有的时候自己得了颈椎病都不知道。那么颈椎病怎么治，有没有颈椎病治疗偏方一度成为了他们想要寻找的答案。[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

中医常识 气血阴阳四大虚你都了解啥

你知道吗，体虚的情况有很多，可能是气虚、血虚，也可能是阴虚、阳虚，那么我们如何分辨这四种虚弱呢，每种虚弱有什么不一样的呢，又该如何进补呢?带着这些疑问和小编一起来看下文吧。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

土家族药膳你了解多少

中医一直强调，药食同源，以上就是很多药膳也是有很好的滋补以及治病的作用的。今天小编给大家介绍的就是土家族药膳，这个大家知道多少呢，清楚哪些呢?土家族药膳是如何分类的呢?下面就由小编为大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

丁公藤功效与作用 你了解这味中药吗

对中医药不了解的朋友肯定不知道什么是丁公藤，丁公藤是一种中草药，能够消肿止痛，效果非常好，但是在使用的时候我们也需要注意一些事项。下面就为大家详细介绍丁公藤功效与作用，丁公藤的药性，及丁公藤使用注意。[详细]

2016-09-28 10:39 分类：中医养生

中医按摩 了解这些自己也能够在家按摩

按摩是中医常用的方法，按摩的好处是非常大的，比如头痛、疲劳的时候我们按按太阳穴，会立马精神了。如果你想要学会按摩的话，首先你先要知道，常用的穴位有哪些，分别在哪里，按摩有啥好处。今天小编就给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

中医针灸 针灸减肥前需要了解这七点

中医针灸有许多的功效，近几年许多爱美女性利用针灸减肥，那么大家对于针灸减肥了解多少呢?大家知道针灸减肥前需要了解什么吗?中医针灸减肥食谱是什么呢?想用针灸减肥的女性，跟着小编一起来了解一下吧![详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

拔火罐治疗颈椎病 这些知识你了解吗

患上颈椎病是一件非常痛苦的事情，而拔火罐治疗颈椎病是人们常用的中医疗法，拔火罐的好处有很多，但是一些拔罐后注意事项也是需要了解的，那么颈椎病拔罐法有哪些呢?想了解的朋友，跟小编一起来看看拔火罐治疗颈椎病的知识吧。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

刮痧疗法 刮痧的这些知识你都了解吗

刮痧疗法是中医保健方法中的一种，而且现在越来越多的人都喜欢通过刮痧来治疗身体了。但是，你对刮痧的了解有多少呢?刮痧的好处有哪些呢?刮痧前需要做什么准备呢?刮痧的注意事项又有哪些呢?下面我们就来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生