老人预防中风的饮食指南

 老人健康很重要，中风又是老年人中常见的疾病之一，很多老人都闻之色变，[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

老人秋季饮食谨防四点

  谨防吃出肥胖来 秋风渐凉，经过酷暑的炙烤，人体终于进入了凉爽舒适的恢复期。人体由夏季的“掉膘”季节进入了秋凉的“长肉”阶段。如果在此阶段不注意合理的饮食调节而过多地摄入高脂肪、高糖类的食品，人们就会迅速发胖。事实证明，秋季是最容易发胖的季节，老人应格外小心。应适当选择一些低热量的减肥食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、蘑菇、木耳、豆芽菜、山楂、荷叶、大蒜、辣...[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

6个饮食习惯帮女人延缓衰老

六个饮食习惯帮女人HOLD住长寿   1、就餐前喝点汤或水 对于会饮食的女性朋友们而言，她们大多会在饭前喝一点汤或者是水，可以帮助身体增加饱腹感，有效控制食物的摄入量。此外，餐前喝一点水可以起到很好的稀释胃液的作用，有助于缓解胃酸，促进人体对营养食物的正常吸收。因此，女性朋友们在饭前可以喝一点水或者是汤，但不宜过多哦。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

老年人口干饮食调理

平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

长寿老人这样吃12种饮食习惯

生活细节决定健康水平，尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能收获成倍的健康。美国长寿研究专家丹·巴特纳研究了世界上的长寿区域，那里的老人活得长且仍然活力四射。专家总结出这些地区居民的12种饮食习惯，可以帮你找到开启长寿之门的金钥匙。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

长寿老人的日常饮食有10大爱好

健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

6大饮食原则老年人少患疾病

老人夏季饮食注意 在炎热的夏季，冷饮、冷食可以帮助我们提高食欲，防暑降温，但老年人不宜多食冷食。因为老年人胃肠黏膜已经发生退行性变化，各种酶及胃酸的分泌量都有所降低，如果经常食用偏冷的食物，就会使胃黏膜血管收缩加剧，进一步降低胃液分泌量，从而导致食欲下降以及消化不良。另外在低温状态下，还会使老年人心脏冠状动脉发生痉挛，导致心肌缺血缺氧，诱发心率不齐和心绞痛。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

老人服药牢记饮食禁忌

老人服药牢记饮食禁忌 对于药物大家应该知道，几乎所有的药物在饮食上都有禁忌，如果不遵守这些禁忌，就会让药效降低或者失效，所以，我们想把一些服药期间的饮食禁忌告诉老年朋友们，在服药的同时就不要与这些食物一起吃了。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

百岁老人的10个饮食偏好

配图  健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

老年人如何饮食才能长寿

  老年人怎么饮食才能长寿 老年人由于机体各器官功能减退，对膳食要求比较特殊，所以为了确保健康长寿，需要做到以下“12点”。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

老人便秘如何通过饮食改善

 老人便秘是比较多见的，便秘会导致很多的疾病，如果老人患有心脑血管疾病，再患有便秘，就容易诱发心脑血管疾病，老人便秘要通过饮食来改善，我们下面看一看，老人便秘饮食改善有哪些?老人一定要看一看，通过饮食改善便秘，效果是很不错的，而老人便秘饮食食疗没有副作用，适合每一个人使用，我们下面就来看一看，老人便秘饮食，希望大家多注意。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

老人贫血如何通过饮食改善

 老人贫血比较多见，老人的吸收功能比较弱，即使吃得好，吃得多，但营养不一定能吸收，很多老人体质弱，新陈代谢慢，出现贫血的情况，无疑让老人身体更坏，所以要及时的纠正贫血情况，而通过饮食可以改善老人贫血的情况，这是非常好的方法，老人贫血饮食，我们下面看一看，贫血这种情况，需要长时间的调养，而饮食的作用必不可少，我们下面就看一看，老人贫血饮食改善，老人一定要看一看...[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生