嘴巴甜的老人更加长寿

 嘴巴甜的老人更加长寿 “好话一句暖三冬”，暖的不仅是听话的人，还有讲话者本人。对老人来说，时常说几句“甜言蜜语”，更能让自己笑口常开，心宽气和，算是一个不错的长寿之道。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

老人经常犯困要当心健康

上了年纪，好像越来越爱打盹，有的老人常常坐着就迷迷糊糊睡着了。这其中大脑衰老、耐氧能力减退，或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差都是诱因。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

冬季老人暖胃小方法

喝热姜粥 高良姜10克、干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥，快熟时，加入高良姜、干姜，至米熟粥成即可，温热服食。高良姜暖胃止痛，干姜温中散寒，二者都含挥发油，可排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

老人走路膝盖发软要当心

很多老人都有过这样的经历。上下楼梯时经常会觉得腿发软，如果不赶紧用手扶着支撑物，好像不由自主地要跪下去，膝关节部位的疼痛也会加重，尤其在半蹲位时疼痛难以忍受。更有甚者，在活动时膝关节突然不能屈伸，经轻微活动后，髌骨下出现清脆的“咔嚓”的响声。这些情况可能都是由髌骨软化症引起的。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

四类老人外出最好备个急救卡

对于患有慢性病的老人来说，外出时突然发病，会让人措手不及，如果随身携带一张急救卡，会让自己在得到救助时更有效、更及时。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

老人推按头部耳聪目明

对老人来说，经常性的脑部供血不足使得他们无精打采，视物模糊。其实，一些小的头部按摩手法，能帮老人快速缓解症状，达到耳聪目明，振奋精神的效果。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

老人猛咳后怎么办

患有慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等慢性病的老人，经常动不动就猛烈咳嗽一番，有时会导致意识短暂丧失，甚至发生晕厥跌倒等现象。中医认为，这是痰气上逆所致，称为“痰厥”。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

老人补钙不如防“骨丢失”

研究人员认为，不服药也可降低骨折发生率，说明心理暗示对身体健康的作用。与其说钙片和维生素D发挥效用，不如说心理暗示发挥效用。这项研究得出的结论是：服用钙片及维生素D对治疗骨质疏松作用甚微，还会提高肾结石患病率。另有研究报道，高钙补充还会导致异位钙化、动脉粥样硬化等不良现象的发生。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

六十岁后健康老人要做的事

献给老年朋友 人到60，就进入了"花甲之年"，身体和心态都随之发生一系列的变化。美国《预防》杂志最新撰文指出，为了健康，聪明的老人步入60岁后，一定要做到以下60件事：[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健