老人酗酒的危害

  老人酗酒的七大危害 适量喝酒对身体有好处，但是如果喝酒过量对身体就有危害了，尤其是对于老人来说。很多老人嗜酒如命，每天都酗酒。那么老人酗酒有哪些危害呢?[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

秋季老人怎么保暖

  首先我们要知道寒气对人体有什么伤害? 寒气是一种阴邪，最容易损伤人的阳气。而阳气是生命的能量之源，正常的生命活动都需要阳气的推动。一旦寒气损伤了阳气，就会造成温煦的“柴草”和正常生理活动的“动力”不足。温煦不够，就不能抵抗外来的寒气，因而怕风怕冷，风一吹就打喷嚏，打寒战。动力不足，各种代谢机能就有所减退，表现出低血压、甲减、消化不良等病症。总之，所有伴有手...[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

老人洗头要注意5件事

人们到了一定的年纪之后，就成为了“老人”，身体比起年轻时要衰弱很多。因此老人们要特别注重护理身体，在日常活动中也要特别谨慎，例如洗头时就要注意一些事项，避免因为洗头不当而给身体造成伤害。现在，我们就来了解一下老人洗头要注意哪些事项。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

老人晚上睡不着觉怎么办

 老年人补钙最佳三类措施 1、老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克钙为好。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

老人如何健康度过夏季

 老人如何健康度过夏季? 1.充分休息：老年人必须养成午睡的习惯，以保证每天有8小时的睡眠时间。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

老人睡眠不好怎么办

 睡眠对于老年人的健康有着很大的影响，但是很多老年人都被睡眠不足的问题所困扰着。那么老年人应该如何提高自身的睡眠质量呢?今天小编就为大家推荐九个改善睡眠质量的方法，让老年人能够拥有良好的睡眠质量，赶紧一起来了解下吧![详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

老人预防中风吃什么好？

 中风的问题，对老年人晚年生活是，会产生非常大的影响和伤害的，而且对家庭来说也是一种痛苦，下面就为大家介绍老人预防中风吃什么好：[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

老人疑虑太多也是病

     很多人年纪大了就会怀疑自己这有病，那有病的。也许这些人是真的有病，但是这里面也有一部分人是患了疑病症。那么什么是疑病症呢?[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

老人必知5大长寿秘诀

  每位做儿女的都希望自己的父母可以长命百岁，那么，老人的长寿秘诀是什么呢?老人长寿三宝是哪三宝呢?下面就来和小编一起盘点老人养生保健秘笈，揭秘老人长寿秘方。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

老人补蛋白质可防“肌肉变脂肪”

 人的肌肉和脂肪始终在人体内做着不懈的“拉锯战”，它们处于一种动态平衡状态。人到中老年，随着活动强度的减少，对物质代谢能力下降，肌肉不能完全消耗掉热量，约有40%的肌肉会流失掉，转化为脂肪。这也就导致中老年人易出现肥胖问题，进而可能导致高血脂、糖尿病等多种疾病，进而诱发心脑血管病、脑中风。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

老人睡觉听音乐缓解打鼾症状

 美国梅奥诊所的专家却指出，老人失眠跟年纪本身没有关系，而真正导致失眠的是各种疾病。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

老人饮食 淡味更能回归自然

淡味更能回归自然 配图 人们在饱尝厚味腻食之害以后，对浓厚之味产生厌恶。其实，古往今来对于淡味益于养生的观念，人们从生活实践中早已取得了共识。周秦以后，人们就对浓厚烈味的饮食进行了深刻反思，并受到庄子的“返璞归真”、“恬淡虚无”的哲学思想的一定影响。到了晋唐时期，养生学家就已明确提出“淡味饮食养生说”;唐代医药学家孙思邈还曾提出：“每学淡食，不欲脯肉盈盆、五味...[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健