中医养生 坚持五气养生保健康

中医养生现在开始很流行，中医养生讲究的是一种生活意识，讲究的是生活观念，中医养生要顺天而行。那么，你知道中医养生有哪些注意点吗?小编今天就为大家整理的相关的文章，和小编一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

四种食物适合老人养生

 老人养生，注重饮食。老人养生吃什么好呢?柿子是最适合老年人养生食用了，柿子能够预防心脏病，不过柿子不能和螃蟹一起吃。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

老人养生食疗 核桃是食疗佳品

 老年人到了晚年之后心脏器官就会有一定的衰竭，那么这个时候就要注意一些食疗，吃什么好呢|?核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对老年人的心脏有一定的好处。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

老人养生可多吃猕猴桃

 老人养生很重要，因为人老了器官衰老的快，很多老人都有慢性病，尤其是血脂高，还有很多患高血压，这些疾病的老人更要做好养生，猕猴桃是神奇的水果，老人养生可以吃多一些。因为很多老人血脂高，这容易导致血管堵塞，而吃猕猴桃，可以预防这一情况，下面我们一起来看一看，猕猴桃的神奇效果，老人可以多吃一些，对身体好，有利于养生。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

重阳节老人养生攻略

从古至今，重阳节被人们赋予了多重含义，不仅为思念远方亲人，还有老人节、登高节的别称，并由此衍生出登高、赏菊、插茱萸饮菊花酒这些雅致而健康的习俗。秋高气爽，登高望远，赏菊配茱萸，心情舒畅，锻炼身体，好一个重阳养生节。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

惊蛰老人养生重养神

惊蛰前后，老人的衣着既要宽松，又要保暖，不要急于减脱冬装，尤其注意下半身要穿得多一些，免得着凉感冒。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

老人养生先光脚

脚被称为人体的第二心脏。脚底穴位数不胜数，老年人经常按摩脚底不但有助于养生保健，还有助于预防疾病的发生。中医专家推荐4种光脚养生妙招，轻松除掉疾病，帮助老人健康长寿，安享晚年。养生不是中国的专利，现在越来越多的国家已经开始加大对养生的宣传力度，现在风靡日本的一种养生方法就是光脚，在榻榻米上光脚行走，或是在户外也光脚行走，而且这种养生理念已经从孩子的教育上渗透，...[详细]

2016-09-28 15:53 分类：营养饮食

夏季老人养生小常识

 夏季老人养生小常识 老年人在炎热的夏季，人体阳气旺盛，阴气不足，是中风、肠道疾病、中暑的高发季节因此老年人夏季养生非常重要，现在就介绍下老年人夏季养生小常识，让老年人健康地度过这个夏季。夏季是“天地气交，万物华实”的季节，黄帝内经提出了“春夏养阳，秋冬养阴”观点，夏季与五赃的心相应，气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，所以夏季要重视养心，养阳为夏季养生的关键。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健