女人养生6个好习惯不长皱纹

1.加强保湿滋润工作 干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，须特别加强滋润及保湿双重工作。[详细]

2016-09-28 15:28 分类：营养饮食

老人养生 需注意的四大威胁

随着我国老年人口数量的不断增加，老年人的心理健康问题也日益受到社会的关注。不少老年人有着不同程度的心理困扰。而造成老年人心理问题的原因大多是丧偶、子女离家工作、自身年老体弱、社会地位下降以及认为自己成了家庭和社会的累赘等。丧偶提高死亡率[详细]

2016-09-28 15:53 分类：营养饮食

老人胃口不好该怎么办

 老人胃口不好该怎么办？配图 1、适当运动 老人不想吃饭还有一个原因就是不饿，每天坐在家里看电视，很少走动，身体的食物无法及时消化，就不会产生饥饿感。所以老人要多出去运动，运动过程中肠道的蠕动加快，食物消化增加，饥饿感增强，食欲就会增强。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

老人保健需注意什么

 老人保健需注意什么？ 1、适当运动。 老人的身体并不太好，因此在日常生活中需要进行适当的运动。80岁及以上的老人最好的运动方式那就是散步，其中散步时间不超过30分钟，以免太过劳累，反而影响身体健康。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

老人血压低该怎么办

 老人血压低该怎么办？配图 1、加强体育锻炼体育锻炼对高血压、低血压都有调节作用。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

老人血糖高该怎么办

 老人血糖高该怎么办？ 配图 1、运动方面 坚持适量的体育活动可提高肌肉细胞胰岛素受体的数量。运动的过程是机体消耗能量的过程，通过运动，血糖降低了，胰岛素的效用被提高了，与血糖有关的一些代谢指标(如糖化血红蛋白)被改善了。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

老人双腿无力的原因是什么

 老人双腿无力的原因是什么？配图 1、伴有腰腿疼可能是腰椎管狭窄 有些老年人，下肢无力且伴有腰腿疼，要考虑腰椎的问题。因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓。老年人腰腿上出现一些毛病是很常见的情况，一些腰椎疾病也会因为腰椎渐渐突出而压迫到神经，这时候常会出现肢体麻木的情况，甚至有的会出现疼痛的症状，这时候专家建议老年朋友及时的医院具体检查再配合适量锻炼，尤其不可轻易做按摩...[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

老人睡觉为什么会流口水呢

 老人睡觉为什么会流口水呢？ 配图 1、前牙畸形 牙齿畸形也是引起睡觉时流口水的原因。尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。这类患者最好要尽快矫正牙齿。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

预防老人耳聋的小窍门有哪些

 预防老人耳聋的小窍门有哪些？配图 1、远离噪音 研究显示，经常处于强噪音环境中的老人，其失聪危险比经常处于安静环境中的同龄老人要高出许多。鉴于此，老人不妨将寓所尽可能地安置在远离闹市的地方，并减少出入嘈杂场所的机会。此外，老人切莫像年轻人那样整日痴迷于戴着耳塞来听音乐。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：养生保健

老人散步有什么好处

 老人散步有什么好处？ 配图 1、提高肌体免疫力 散步是可以使全身肌肉周期性收缩，帮助血液和淋巴液循环，加速代谢过程，是提高肌体免疫力。[详细]

2016-09-27 18:00 分类：运动养生

老人饭后怎么做才健康

随着人体的衰老，肝脏功能也会下降，因此，日常生活中也要注意对肝脏的保养。我们平时的饮食可以对肝脏起到很大的保护作用，所以老年朋友要注重食疗保肝。那么，老人吃什么对肝脏好呢?[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健