老人气短怎么办

 老人气短怎么办配图 1、坚持规律作息：老年人应养成良好的科学的起居规律，应早睡早起，适当增加午睡时间，以保持每天能有充足的睡眠时间。晨起后，可适当参加一些力所能及且强度适宜的体育活动如散步、打太极拳等，以利于提高体温调节功能，增强身体的耐受性。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健

老人经常气喘怎么解决

 老人经常气喘怎么解决配图 1、设法使病人安静下来，可以轻抚病人胸部，再喝杯温水。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健

老人为什么会出现气喘

 老人为什么会出现气喘配图 1.由于老人的心肺功能衰退，很多老人在活动后经常会出现气短、心慌等症状。很多人认为这只是活动之后的正常现象。殊不知老人气短可能提示多种心肺疾病，千万不可大意。一旦发生气短症状，首先要明确其性质。[详细]

2017-01-21 12:09 分类：养生保健

老人牙齿掉了怎么办

 老人牙齿掉了怎么办配图 1、经常的漱口,防止细菌。饭后用茶水漱嗽口,能及时清除部分牙齿间隙内的食物残渣,这样既大大减少了口腔中的细菌,也断绝了细菌产酸的粮草。另外,茶汁属碱性,可中和食物中的酸性物质,使口腔保持弱碱性环境,有利于保护牙齿,同时茶叶中含有较多氟,氟可直接增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,有效地防止了龋齿的发生。[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

老人腰酸背痛怎么办

 老人腰酸背痛怎么办配图 老人腰酸背痛怎么办？腰酸背痛是一种老年人常见的病症。引起这种病的原因很多，如急性腰扭伤后没有及时治愈，留下了慢性腰背痛的病根;长期弯腰工作腰肌过度疲劳，造成了慢性腰肌劳损;腰背部受到风寒潮湿，引起了风湿性疼痛。保健知识[详细]

2017-01-10 11:59 分类：养生保健

老人要怎么降血压

 老人要怎么降血压配图 1、能不吃降压药最好，就通过饮食来调整，那么首先减少食盐摄入量。高血压病患者每天摄入盐量应少于5克，大约小汤匙每天半匙，尤其对盐敏感的患者要更少。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

老人关节炎如何保健

 老人关节炎如何保健配图 1、减轻体重：肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损，可以有效地预防骨关节炎的发生。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

如何缓解老人双腿无力

 如何缓解老人双腿无力配图 缓解老人双腿无力的妙招： 1、扳脚：端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳双脚的脚趾20~30次。此法能练腰腿、增脚力，防止推部乏力。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：养生保健

老人腰疼怎么办

 老人腰疼怎么办配图 腰疼多见于成年人和老年人，以下腰背部为好发部位，多发于竖脊肌。发病前多有受伤、劳累、风寒湿或动作不协调史。那么，老人腰疼怎么办?[详细]

2016-12-22 13:48 分类：养生保健

老人饭后要注意什么

 老人饭后要注意什么配图 老年人的生活保健非常重要，在日常的三餐饱食过后，老年人应该注意有一些事情是不宜马上做的。那么，老人饭后要注意什么?[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

老人常做哪些动作能延年益寿

 老人常做哪些动作能延年益寿配图 1、远眺：远眺有助于眼肌放松，等同于给眼睛做养生操。具体方法是：在自家阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的楼顶、塔尖等景物。可以在远眺时转动眼球，眼动头不动，旋转运目10圈。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

老人为什么容易骨质疏松呢

老人为什么容易骨质疏松呢配图 骨质疏松是不少老人容易有的，所以不少人觉得好奇，为什么老人就那么容易得骨质疏松，这是为什么呢?为什么会这样呢?那么，老人为什么容易骨质疏松呢?[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健