独居老人容易营养不良 营养不良怎么办

独居老人独自吃饭，会促使独居者饭菜更单一，缺少关键营养元素。[详细]

2018-07-27 19:04 分类：饮食养生

老人保养肠胃吃“热”水果

 老人保养肠胃吃“热”水果 煮汤水 梨、苹果、山楂，都可以与冰糖一起煮汤喝，但由于山楂较酸，胃酸偏多的老人要少吃或慎吃。[详细]

2016-09-27 18:01 分类：养生保健

老人健康长寿饮食养成13个习惯

老人做到以下几点健康长寿不是难题 1数量少一点 老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

老人消化道保养的九妙招

 老年人由于消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，保健专家提醒老年朋友，应更加注意保护好消化道，同时还提出以下9种消化道保养妙法。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

一个穴位让女人终生不老

其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

让男人一生的不老的方法

  通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

老人日常生活的禁忌

 老人日常生活的禁忌 忌过分仰脖： 老人往往乐意坐沙发上看电视、与人交谈，时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅，易感到头晕、恶心，甚至能得半身不遂。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健