老年人春季养生四部曲

春节马上就到了，天气变得也越来越暖和，我们时刻都能感觉到春天要来临的气息。老人们也逐渐走到户外开始感受春天的味道，不再像冬季一样每天在房间里闷着躲寒冷。那么，春季老人如何养生呢?如何在这个春天让体质增强身体倍棒呢?[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

老人冬季养生，护足最重要

俗话说，寒从脚起。冬季天气寒冷，人的两足对气温下降变得十分敏感，寒冷刺激由脚底入侵，人体的免疫功能随之降低，从而招致各种疾病伤身。而老年人由于年纪大了，抗寒能力、防病能力更为薄弱。所以老年朋友更应做好冬季双足的的保健工作。 护足冬天如何做好双足保健？  热水洗脚热水洗脚使脚温暖，阳气上升，畅通全身气血，增强免疫功能，可防治外感风寒咳嗽。热水洗脚，丹田温暖，气...[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

老人冬季养生 多吃酸食降脂又护心

春夏秋冬，每个季节都有不同的养生方式，老年人的身体需求也是不一样的，对于老年人来说，冬季应该如何养生?[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

老人冬季养生小知识

老年人身子乏力，免疫力低下，因此老人要考虑壮健的度过寒冬，一定重视冬季养生难点。这样老人冬季生的方式有什么呢？老人冬季养生保健知识有什么呢？下方小编就为您一一道来。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

老人冬季养生要注意哪些事

冬季养生要注意哪些事?关于天气十分冰冷的冬季，大家都开端经过各种办法进行养生。而关于白叟来说，冬季良好的养生习气更是十分重要的。由于在冬季，白叟由于年纪的增加，身体机能现已开端变慢。假如没有准确的进行养生，十分简单在冬季落下病根。甚至在冬季致使疾病的发作。那么白叟冬季养生要注意哪些事呢。经过下面的文章让我们来了解一下。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

老年人春季养生不得不吃的食物

春季，人们的养生要根据这个季节的特点，在春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。老年人在春季的养生，无非就是保健，吃的好，就可以颐养生命、增强体质和预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。那么老人春季养生要多吃什么呢?下面为你推荐几款适合春季养生的食物。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

老人冬季养生 三杯水保健康

人体血液循环变差，尤其是老人，除了出现手脚冰凉的情况外，更因为气温降低，血管收缩，特别容易出现心梗，心绞痛等紧急情况，若处理不当，极易引起死亡。水是生命之源，冬季天气寒冷，老人要正确保健养生，不妨喝好“三杯水”，远离疾病保健康。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

老人夏季养生切记四项原则

老年人的组织器官和生理功能慢慢衰退老化，稍不注意就会引起疾病。因此在炎热的夏季，老年人更应注重养生保健。下面介绍一些老年人夏季养生注意事项，儿女们要多加注意哦。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

春季养生 老人莫碰5忌

老人由于抵抗力不好，经常会因为换季时节生病，初春就是老人最需要当心的，小编教老人保健知识，让您可以健康的享受春季![详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

老人冬季养生有5“防”

防中风： 据资料报道，约70%中风患者多在冬季发病，故被专家称为“冬季神经科的流行病”。为什么冬季好发生中风呢？这是因为冬季气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高，促进血栓形成，导致中风发生。中风发病急，进展快，病死率高，故在寒冬季节要切实做好中风的预防工作。防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病...[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健