中老年人养生七禁忌

中老年人如何科学的养生达到强健体魄的目的呢，为保证身体健康，以中医理论为基础，中老年人平日生活一定要注意以下几点：[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

老年人养生8项注意

人到老年，有许多保健的方法延年益寿，只要做到下面的老年人养生八大忠告，处理好下面这八条对于健康长寿至关重要。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

老人保健:各个时间段如何保健养生_老人保健

核心提示：老人保健:各个时间段如何保健养生养生也分最佳时期，不能茫然去做，否则将得不到一定的效果。早晨养生最佳时段为上午5～9时，在镜前做梳头功100～200下，再慢慢喝一杯约300～500毫升温……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

中老年人养生新招_中医养生

核心提示：中老年人养生新招百听不如亲自唱人体某些肌肉(如四肢骨骼肌)可以通过体育锻炼得到增强，而内脏平滑肌却无法随锻炼来改善，惟有声音可以达到这些肌肉。唱歌既可以使音波传入脏器，引起……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

处暑时节老人防止“老毛病”再复发

8月23日是二十四节气中的处暑，此时太阳黄经为150度。“处”含有躲藏、终止的意思，处暑表明暑天临近结束。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

老人冬季需养生 日常生活有这七忌

随着时间的流逝，身体会进入老年状态，身体的五脏六腑都会较虚弱，而且体质较弱。冬天的时候天气较冷，再加入温差大，如果稍不注意，就会很容易染上燥热或者风寒感冒这类疾病，从而影响身体的健康。[详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健

老人冬季如何养生 要注意什么

老人冬季如何养生要注意什么 一、重调饮食 在冬季，中老年人的日常膳食应以温、补为主，宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、荤素夹杂，要避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

老人秋季养生常识

1.调节饮食，养肺生津 老年人由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健