适宜老年人养生的“家庭环境”

温度室内温度以18-20摄氏度为宜。室温过低，老人易着凉、感冒;室温过高容易使人疲惫、精神不振。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人养生 秋冬很重要

冬季，一年四个季节中最寒冷的一个季节，冬季是闭藏的季节,许多疾病的发生、发展和恶化与人的心理状态息息相关。尤其是老年人，随着各项机能的退化，老人保健也显得尤为重要了。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人养生保健八个要点

一要每年查体防疾病。 疾病是每个人都避不开的，所不同者只在于轻重而已，医家提倡早期发现、早期治疗是非常科学的。在平日，自己应当多学点疾病自查知识，发现不适时应及早求教医生，力争每年检查一次身体，以防微杜渐。对已查明患了各种慢性疾病的老年朋友，有两点忠告：一不要按广告吃药，应按医嘱服药;二不要人云亦云、道听途说，盲目服药，新药的临床验证时间较少，还是以少用为妙。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

六样食物帮助老人养好身体

  老人对饮食有着严格的要求，稍有不慎就会对健康造成严重的影响。山珍海味虽然可口，却不一定健康。那么，老人养生吃什么好呢?粥护胃补元气，[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

夏天老人养胃保健的三个技巧

 由于夏天太热，身体生理原因很多人对事物没啥胃口，但是不吃饭或者一直吃凉的食物对身体和胃很是不好。在这个问题上，对于本身肠胃健康就不好的老年朋友们更加明显了，想通过饮食达到调节的目标，我建议老人可以通过以下几种方法达到养生效果。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

老年人住进养老院 如何选择合适的养老院

现在很多子女工作忙，没有时间照顾老人，只得将老人送到养老院进行护理和看护，但是对于养老院的选择也是很重要的，那么老年人该如何选择合适的养老院呢？[详细]

2018-07-04 15:31 分类：人群养生