老年人常吃黑豆有什么好处

 黑豆中含有大量人体所需要的营养素，日常多吃能够有效的达到清热解毒、美容养颜、补肾滋阴等等的效果。那老人吃黑豆有什么作用?老人的健康离不开日常的保健。黑豆作为谷物，黑豆的功效与作用一直被广泛为人们送去着好处。那接下来跟女人邦小编一起了解到老人吃黑豆有什么作用。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

老年人贫血吃什么最好

 老年人随着年龄的增长，胃液分泌与消化酶的活性均逐渐下降，在胃肠的消化和吸收能力也降低，导致铁的摄入不足而影响血红蛋白的合成导致贫血。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

老年人便秘吃什么

 老人便秘的饮食疗法 1、米汤蛋花汤 原料：热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

老年人早餐吃什么

 老人营养早餐吃什么好? 1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干 ①肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜一起做粥。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

老年人补钙吃什么食物好

  老年人补钙吃什么好?人到了老年就要开始特别注意身体所缺乏的营养元素，其中最缺乏的就是钙物质。老年人补钙是需要特别精细的，今天小编就来为大家推荐几种可以帮助老年人补钙的食物，一起来了解就来吧。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

中老年人常吃5种防癌食物

  茄子。 “霜打茄子”是好药。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

老年人春季养生吃什么

 春季，人们的养生就要及时的根据这个季节的特点，在春季，人体阳气还是要顺应自然，向上向外生发，因此还要注意保护体内的阳气，凡是有损阳气的情况就一定要及时的避免。老年人在春季的养生，就是饮食的保健，吃得好，才可以颐养生命和增强体质还有预防疾病，从而达到延年益寿的最大的目的。那么老年人春季养生要多吃什么呢?下面为你推荐几款适合春季养生的食物。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

多吃蓝莓可提高老年人记忆力

  配图 美国和加拿大研究人员近日发表的报告说，多吃富含花青素的蓝莓可以帮助老年人提高记忆力。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

老年人便秘吃什么好

 老年人便秘吃什么好? 1、润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃。 2、炒菜时，适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以刺激肠道蠕动。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

老年人睡眠不好吃什么

 红枣 红枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。晚饭后用大枣煮汤喝，或与百合煮粥食用，能加快入睡时间。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

女人抗衰老吃什么好

配图  想要抗击衰老，关键在于均衡摄入多种营养物质。复杂的人体内循环运作需要各类营养素参与其中，如果有哪类营养长期缺乏，必然会打开衰老缺口，加速肌体衰老进程。这种情况下，用再昂贵的保养品都比不上内部调理的效果。下面为大家推荐的，都是富含人体必需营养素的健康果蔬。天然、营养、抗衰又养身，爱美爱吃的小伙伴，可就不要错过了。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

老年人春季养生不得不吃的食物

 春季，人们的养生要根据这个季节的特点，在春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。老年人在春季的养生，无非就是保健，吃的好，就可以颐养生命、增强体质和预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。那么老人春季养生要多吃什么呢?下面为你推荐几款适合春季养生的食物。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生