老人吃海参有什么好处

老年人们普遍身体状况都不是很好，常常会发生生病的情况，在发生后就会让老年人们感觉到非常的难受，而且还有很多的药物都是不利于老年人们摄入，一旦服用就会导致很多的副作用产生，这样就是得不偿失，应当要从食物[详细]

2019-06-22 06:56 分类：营养饮食

老人吃药十大禁忌 是药三分毒这些错误千万别犯

是药三分毒，很多老人吃药总是按照自己经验习惯来吃，殊不知这其中隐藏着巨大的危险，错把药物吃成毒药。关于老年人吃药应该要注意的事项，作为家人一定要认真谨慎对待。[详细]

2018-07-27 18:28 分类：人群养生

老人养生吃什么好

 牛奶 随着年龄的增长人体对钙的需求也在增长，因此每天食用含有丰富钙质的食品便显得非常重要。脱脂牛奶在这方面可能成为最好的选择，因为脱脂牛奶含有丰富的钙，经常喝牛奶不但能满足人体骨胳对钙的需求，还能预防骨质疏松症。因此，专家们建议人们一天应喝2杯脱脂牛奶或相当于此量的脱脂酸奶，或含钙丰富的其它食品。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

老人多吃了这一物血脂竟飙升！

在中国，有“贴秋膘”的说法，也就是说立秋过后要吃味厚的食物，首选吃肉。但是有一位老爷爷按照这样吃，却让自己的血脂飙升，这究竟是怎么回事呢?究竟秋天应不应该这样吃呢?秋天吃什么好呢?老年人饮食健康需要注意哪些方面呢?下面就让我们了解一下秋天的老人的饮食禁忌，看看怎样吃不好。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

老人降血压多吃这14种食物！

很多老人都有血压高的现象，平时要多吃茼蒿、芹菜叶、黑木耳等有利于降压的食物。降压食物还有很多，那么你还知道有哪些吗？[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

老人必吃的六种养生食物！

老年人养生一直都是大家关注的问题，那么老人养生吃什么好，老人如何饮食养生？一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

老人常吃不生病的10大食物

   一、莓 根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

老人早餐不宜吃的食物

油炸类：油条、油饼等 一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。[详细]

2016-09-28 15:38 分类：营养饮食

老人能吃刀鱼吗

老年朋友的饮食和年轻人还是存在着很大的不同，很多食物年轻朋友可以吃的到了老年人这里可就不一样了，因为老年朋友由于身体机能的退化，消化能力和免疫能力已经下降，所以饮食最好还是吃那些清淡的，容易消化的食物，那么老人能吃刀鱼吗?这个问题我们一起看看下文的分析。[详细]

2016-09-28 16:07 分类：营养饮食

老人血压高吃什么好

现代人生活水平高，吃什么有什么，很多人不注意饮食控制，每顿不吃蔬菜和馒头、米饭，大鱼大肉当成主食可着劲的吃。提起运动就直摇头，躺在床上懒得动。造成三高人群越来越多，一旦确诊为血压高就必须长期吃降压药，不是吃了降压药血药降下来了就不用吃降压药了。[详细]

2016-09-28 16:09 分类：营养饮食