老人冬季吃什么进补

 冬季是一个适宜进补的好季节，合理的饮食不但可以保健，还可以益寿延年，尤其是对老年人。因此老人要根据自己的实际情况来进补。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

老人冬天保健不妨多吃些保护心血管的食物

 心脑血管是我们老年人生活中比较容易发生的一个疾病，也是严重影响我们生活的一个重要的原因，那么我们应该防止老人的心脑血管疾病的发生，这个时候我们就应该从饮食入手，那么我们就给大家说说保护心血管的饮食方法吧。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

老人宜多吃的几大长寿食物

现在人们越来越注重自身的健康状况了，尤其是老年人的健康，是人们备受关注的一大话题，专家说老人健康很重要，常吃以下几种食物会更长寿。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

长寿老人都爱吃的五谷杂粮

老年人养生时很多老年朋友都觉得用保健品或者中药的方法才有更显著的效果，其实药补不如食补，食物或许没有药物的效果快，但是却更健康，而且，可能很多人都不了解，很多我们经常接触的食物其实有很好的保健功效。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

父亲节老年人吃坚果益处多

父亲节到了，给父亲买点可口的坚果当礼物也是不错的选择。 板栗栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以变质的栗子...[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

老人饮食：多吃韭菜能够增进食欲

老人健康：老人健康饮食很重要，在此建议老年人不妨多吃一些韭菜，以祛阴散寒。传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生